月: 2022年9月

主にInstagramで発信しとるで！
https://www.instagram.com/rakuten_okan/?igshid=1kglq6xc1r47b

鰹節を使ってカツオの漬け丼を作りました。誰でも簡単に作れます。動画を参考にして試してみて下さい。

【鰹節deカツオの漬け丼】
カツオ（刺身用）
鰹節
生姜（生）
すりおろし生姜
万能ねぎ
大葉

大根のツマ
塩昆布
万能ねぎ
胡麻油

【お借りした物】
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
BJM
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
OtoLogic
・ニコニ・コモンズ様
http://commons.nicovideo.jp/
立ち絵提供者様
ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo
タイムマシン（４８時間前の戻る場面に使用）
Video bPhoto by Klaus Nielsen from Pexels
Image by janjf93 from Pixabay
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
効果音ラボ様
OtoLogic様
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
BGM
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-SYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase 　
Make a field Musics様
sdvigger様
jamesmarkosborne様
janjf93様
※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/​
#炊き込みご飯#油揚げ#Shorts#油揚げレシピ#料理動画【お借りした物】
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像

BJM
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
OtoLogic
ニコニ・コモンズ様
http://commons.nicovideo.jp/
立ち絵提供者様
ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo
タイムマシン（４８時間前の戻る場面に使用）
Video bPhoto by Klaus Nielsen from Pexels
Image by janjf93 from Pixabay
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効果音ラボ様
OtoLogic様
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
BGM
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-AYNDROME
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Pixabay
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Make a field Musics様
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#鰹の漬け丼#Shorts#カツオの漬け#丼レシピ

★各種SNSリンク
https://pont.co/u/hidero-

★ヒデローのECユニフォームサイト
https://hidero.official.ec

こちらがラインのスタンプです！
★https://line.me/S/sticker/16349343

今までヒデログで訪れたオススメのお店を
Googleのマイマップにしました！
気になるお店や家の近くのお店など
良かったら行ってみて下さい(^^)

https://www.google.com/maps/placelists/list/jmiYzDaCQgO0CzqWdtKTWw

★ヒデローのラインスタンプ第一弾はこちら
https://line.me/S/sticker/13228859

★ラインスタンプでヒデローで検索でクリエイターズの上から7個ぐらいにでます！

★ヒデロー公式ライン
たまにヒデローからメッセージ届きます！
https://lin.ee/jJEJ5hU

〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー ヒデログ Hidero-g担当者宛

〜プレゼント送付について〜
https://bitstar.tokyo/prebo/hidero/senders/top

♯はなまるうどん
♯はなまるうどんアレンジ
♯はなまるうどんおすすめ

こんにゃくをフライパンで炒めるとバチバチ音が鳴るわ、油が飛び散るわで大変ですよね〜〜😅
でもレンジならそんな心配一切なし！😙バチバチ鳴らないので、その名も「雷鳴らんこんにゃく〜」🤣面倒なアク抜きもレンジにお任せ😘お惣菜売り場で人気の「雷こんにゃく」も、家庭で簡単に作れちゃいます♪😙おつまみやお弁当、箸休めにぴったりなので、良かったらお試しくださいね🤗💕

＼おすすめポイント／
・レンジを使って簡単・時短！
・めんつゆで味がバシッと決まる👍かつお節のおかげで味が絡む
・冷めて味が染みてからがおいしいので、作り置きにおすすめ〜🤗日持ちのめやすは3〜4日
・こんにゃくは低カロリー・低糖質！糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ🥰
・食物繊維が豊富で、便秘予防にも効果的✨

【材料　2〜3人分】
・こんにゃく　　　　 …1枚（300gくらい）
・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2〜2.5
・ごま油　　　　　 …大さじ1
・かつお節 …個包装1パック
・お好みで輪切り唐辛子、七味唐辛子…適量
【作り方】
1.こんにゃく全体にフォークでブスブス穴を開ける。スプーンで一口大にちぎる。
2.耐熱容器に入れて、ラップなし600Wのレンジで3分加熱する。
※余計な水分とアクが抜ける
3.かつお節とお好みで輪切り唐辛子、めんつゆ、ごま油を加える。
軽く混ぜたら、再びラップなし600Wのレンジで3分加熱する。
粗熱が取れるまでそのままおいて、時々混ぜて味を染み込ませる。

味しみしみでめっちゃおいしい〜😍パクパク止まら〜ん🤣無限に食べられるおいしさ💓
七味唐辛子で辛さマシマシにするのもおすすめ（脂肪燃焼効果アップ！）
低カロリー、低糖質なのでたくさん食べても罪悪感なし😆
小腹が空いたときにピッタリですよ〜🤗

#ひまひよ　 #簡単レシピ　#無限レシピ　#こんにゃく　#時短レシピ　#簡単おつまみ　#低糖質　#雷こんにゃく　#糖質オフ　 #ヘルシーレシピ　#ダイエットレシピ　#作り置きレシピ　#お弁当おかず　#電子レンジ　#ロカボ　#おつまみレシピ 　#コンニャク　#ごま油　#ピリ辛　#節約レシピ

【Bento】🍙rice ball wrapped in meat lunch Box【cooking/recipe/Japanese food/How to make】
【도시락/Bento】🍙고기에 싸인 주먹밥 도시락/🍙rice ball wrapped in meat lunch Box【요리/레시피/cooking/recipe/Japanese food/How to make】

今日は肉を焼いて海苔のように巻くだけの肉巻きおにぎり弁当を作りました。少々楽をしましたが、美味しかったです。全体にお肉を巻かなくても十分でしたよ😅
今日もクックバンクをご視聴下さりありがとうございました😍
日本の家庭料理お弁当を旦那や子供のために作るルーティーン動画です。
世界中の人々に日本の家庭で作ったお弁当を見てもらえたらと思います。
コメントや高評価やチャンネル登録で応援して頂けたら凄く嬉しいです。

Today I made a meatball bento, just grill the meat and roll it up like seaweed. A bit lazy, but it was delicious. You didn’t even have to wrap the meat around the whole thing😅.
Thanks again for tuning in to Cookbank today😍.
This is a routine video of making Japanese home-cooked bento for husband and children.
I want people around the world to see Japanese home-cooked bento.
If you could support me with comments, high ratings, and channel subscriptions, I would be very happy.
📢 The English may not accurate because of the use of translation tools.
　
오늘은 미트볼 도시락을 만들었는데, 고기만 구워 김처럼 말아주세요. 조금 게으르긴 했지만 맛있었다. 고기를 통째로 감싸지 않아도 😅.
오늘 Cookbank에 시청해 주셔서 다시 한 번 감사드립니다😍.
일본의 가정 요리 도시락을 남편이나 어린이를 위해 만드는 루틴 동영상입니다.
전세계인이 일본 가정에서 만든 도시락을 볼 수 있었으면 좋겠습니다.
댓글이나 고평가나 채널등록으로 응원해주시면 정말 감사하겠습니다.
📢 한국어는 번역 도구를 사용하여 정확하지 않을 수 있습니다.

#お弁当
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#도시락만들기

効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド

【ダイエットレシピ②】簡単！鯖缶＆キムチの栄養満点丼♪
#ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube

食べて、やせる！腸活ダイエットチャンネル『ウンTube』
毎週水曜 19時更新です！
旬な腸活情報を見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします！
↓
https://bit.ly/3iGTV9b

【この動画のチャプター】
0:00 今日のメニューは？
0:28　材料
1:04　作り方
1:54　実食タイム！
2:32　明日のメニューは？

【チャンネル登録の仕方】
チャンネル登録のボタンが出てこない方は
はじめに「Googleアカウント」を作成いただく必要があります。
以下の動画で詳しく解説されていますので、まねしてやってみてください！
Googleアカウントを作成していただくとチャンネル登録やコメントができるようになります。
↓
YouTubeアカウント（Googleアカウント）の作り方とログイン方法を紹介！作成方法は超簡単です！

—-

腸活ダイエットチャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学びながら、美しく綺麗になっちゃうチャンネルです！

【過去の腸活ダイエット動画はこちらです！】
・リバウンドなし、便秘解消して“痩せ体質“を作る最強のダイエット！

・玉ねぎヨーグルトでダイエット！便秘解消が1日スプーンたったの6杯！うんちダスエット#5

—-

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter：https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter：https://twitter.com/unlog_PR
Instagram：https://www.instagram.com/unlog_pr/

—-

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策＆ダイエットを支援する健康管理アプリです。

ウンログダウンロードはコチラ
↓
https://unlog.me/

音源はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
—-

YouTubeチャンネルプロデュース・動画制作
株式会社WIQOMEDIAN
https://www.wiqomedian.jp/

製作・著作
ウンログ株式会社

調理時間は7分！
やる気がない日でも作れる
すき焼き風そぼろうどん

■材料
冷凍うどん…1袋
豚ひき肉…100g
A醤油、砂糖、みりん…各大さじ2
A酒…大さじ1
卵黄…1個
刻みネギ…適量

■作り方
1.耐熱皿に豚ひき肉、Aを入れて混ぜる。

2.冷凍うどんを乗せてふんわりとラップをし600ｗで5分加熱する。

3.混ぜ合わせたら卵黄をのせて刻みネギをかける。

■ポイント
☆甘めなので苦手な方はみりん、砂糖を大さじ1にしてもOK!

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Nadia→https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe

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Nadiaでは写真付きでレシピを見れます！
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#recipe #料理　#うどん　#レシピ　#おうちごはん #すき焼き

デザートとフランベのレシピはこちら
　↓　　　　↓
【チーズヨーグルトアイス　フランベ】炎のデザート！簡単アイスクリーム・大人のアイスクリーム・炎で彩と味わいを・オレンジの飾り切り

＃フランベ　#チーズアイスクリーム　#ヨーグルトアイスクリーム　#アイスクリームレシピ　
#簡単レシピ　#スイーツ #スイーツレシピ　#通年レシピ　#夏レシピ　#料理家ナース 　#kitchenstudiokie
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時短で簡単にできる家庭料理をゆるーい感じにご紹介しています。
（YouTubeでは、教室の方よりも簡単なレシピをご紹介しています）

日本のお母さん料理です。
家庭料理のため、なるべく時短で美味しく見栄えがよいレシピをご紹介しています。
※お願い※専門知識を必要とする方は専門家の方をご覧ください。

たまにナースネタがポロリと出てしまいます。

現役看護師・栄養士・野菜ソムリエ・料理教室主催

※お仕事依頼やお問い合わせはＨＰからお願いします。
http://studio-kie.jp/publics/index/3/

＃春レシピ　#夏レシピ　#秋レシピ　#冬レシピ　#通年レシピ
または、#1月　~12月　など季節ごとのレシピを検索できるようにしました。
これからも、改良していきます

おもてなし料理教室　Kitchen Studio Kie　HP
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Kitchen studio Kie Cooking Nurse

Description

Introducing quick and easy home-cookeddhishies whth a laid-back style
(Recipes in Youube are simpler than those in the cooking class)

Kitchen studio Kie’s videos are Japanese mother’s home-cooked dishes
If you need expertise, please visit other videos

Occasionally, nurse stories are spolied out.

Active nurse, nutritionist, vegetable sommelier and organiser of cooking classes

※ Please contact from website bellow for job requests and inquiries .
　　http://studio-kie.jp/publics/index/3/
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