月: 2022年9月

またテロップなしなので想像してみてね。
やっぱりニトリより形が好き。
我が家の冷蔵庫の野菜室収納の上段にピッタリはいった！
蓋はしっかり閉まるタイプではないんだけど、取りやすさはあるね。
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過去のVlog
▷▶ストック魔の大量歯ブラシ収納法／セリア収納容器／シンデレラフィット

▷▶【TikTok】すっきりシンデレラフィットの詰替100均収納まとめ【生活音ASMR】

▷▶ 家事作業勉強はかどる心地よい生活音asmr【BGMなしPart3】

▷▶ 【素手でトイレ掃除】簡単な掃除でも基本的にブラシなしで綺麗を保つ。clean with me

▷▶ドリンクバーの掃除収納補充をする/ネスプレッソ/ウォーターサーバー/コーヒーメーカー
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初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【冷たい】すだちおろしうどんのレシピ【めんつゆで簡単】

▼【マヨネーズで味付け】にんじんとごぼうサラダのレシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●リメイク親子丼

調理時間：50分

水曜日の唐揚げ ・・・5こ
ねぎ ・・・・・・・・2つまみ(4g)
たまご ・・・・・・・2こ
ごはん ・・・・・・・0.5合

水 ・・・・・・・・・100ml
めんつゆ ・・・・・・大さじ1.5

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今回は「小松菜とちくわのおひたし」のレシピと作り方をご紹介します♪
レンジで加熱した小松菜をめんつゆに漬け込むだけの簡単おひたしです😊
ちくわと塩こんぶを加えると時短で旨味もプラスされるのでおすすめですよ✨

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/96627

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・ちくわ：3本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：4g
・水：100cc

■下ごしらえ
・ちくわは5mm幅の斜め切りにします。

■作り方
1. 小松菜は根元を切り落とし、ラップで包みレンジ600Wで3分加熱します。
2. 水に取り出して粗熱をとり水気をしぼります。4cm幅に切ります。
3. 耐熱容器にちくわ、塩昆布、めんつゆ、水を入れてラップかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。取り出したら小松菜を加えてさっと混ぜ、10分ほど漬け込み完成です。

■コツ・ポイント
・出来上がってすぐでもお召し上がりいただけますが、少し漬け込むと味が馴染むのでおすすめです。
・ちくわをしらす干しにしてもおいしく作れます。

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◆材料
【豚のコチュジャン炒め】
長ネギ １本
豚スライス 150g
麺つゆ 大さじ２
コチュジャン 小さじ１
砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１

【海苔はさみ卵焼き】
海苔 1/2枚
卵 １個
塩 ひとつまみ

レンジ６００Ｗ ５０秒
５分程置きます

【ハムチーズ】
ハム ２枚
スライスチーズ １枚

レンジ６００Ｗ ３０秒

#お弁当作り #豚のコチュジャン炒め #丼ぶり弁当 #shorts

今回はキャベツを使ったレシピ4選をお伝えします。
キャベツが余ってしまうとき、おかずを１品追加したいときにお役に立てれば幸いです。
ぜひ最後までご視聴よろしくお願いいたします。
チャンネル登録もして頂けるとすごく励みになります！！

～目次～
0:00　オープニング
0:13　キャベツオンリーコールスロー
2:13　キャベツオンリーナムル
3:54　やみつきキャベツ
5:55　やみつき焼きキャベツ
7:36　サッポロクラシック
7:46　実食
9:32　結果発表

①キャベツオンリーコールスロー

○材料○
・キャベツ　1/4玉（300ｇ）
・塩　小さじ２（10ｇ）
・にんにく　１／２個（３g）
・プレーンヨーグルト　大さじ２（３０g）
・マヨネーズ　大さじ２（３０g）
・粗挽き胡椒　小さじ１（5ｇ）

②キャベツオンリーナムル

○材料○
・キャベツ　1/4玉（300ｇ）
・にんにく　１／２個（３g）
・塩　小さじ２（１０g）
・ごま油　小さじ２（１０g）
・煎りごま　小さじ２（１０g）

③やみつきキャベツ

○材料○
・キャベツ　1/4玉（300ｇ）
・中華調味料　小さじ１（５g）
・水　大さじ２（３０㎖）
・砂糖　大さじ１（１５g）
・にんにく　１／２個（３g）
・ゴマ油　大さじ１（１５㎖）
・米酢　小さじ２（１０㎖）
・レモン果汁　小さじ２（１０㎖）
・こしょう　小さじ１（５g）

④やみつき焼きキャベツ

○材料○
・キャベツ　1/4玉（300ｇ）
・片栗粉　大さじ１（１５g）
・塩　小さじ１（５g）
・サラダ油　大さじ１（15ml）
・豚バラ肉　4枚（100ｇ）

#キャベツレシピ
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無料レシピアプリ「クラシル」に投稿されたクリエイターさんのレシピを
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■今回レシピを教えていただいたクラシルクリエイター料理研究家 motoさんの他の動画はこちら↓↓↓
https://bit.ly/3qVDsU0

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*自社調べ（2022年7月1日時点）
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お弁当の詰め方をご紹介！お弁当のレシピを考えたり盛り付け、詰め方を考えたり毎日朝から大変ですよね。朝ごはんも作って同時進行して時間がないときの参考にしてください。
#お弁当詰め方 　＃お弁当　＃お弁当おかず

#料理　#レシピ　#自炊　#ご飯　#献立　#狭いキッチン　#一口コンロ　#vlog #簡単レシピ　#おうちごはん　#ヘルシー　#ダイエット

◇豆腐ハンバーグ（２人分）
　・鶏ひき肉：２００g
　・豆腐：１５０g
　・乾燥ひじき：大さじ１
　・酒：大さじ１
　・片栗粉：大さじ１
　・すりおろし生姜：小さじ１

　〈タレ〉
　・水：大さじ１
　・醤油：大さじ１
　・みりん：大さじ１
　・酒：大さじ１
　・砂糖：小さじ１／４

今日もまたコレステロールを意識した豆腐レシピ。
出勤前に作った豆腐ハンバーグです。
チンして食べました。

◇チャンネルについて：１Ｋの家に住む夫婦の日常です。
小さな狭いキッチンで作る日々のご飯をお届けします。
２０２２年に入籍した新婚夫婦です。

チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです♪

◇チャンネルURL：https://www.youtube.com/channel/UCIPAinJNWNWJ8r_tpV_7e7w

◇音楽：BGMer様 http://bgmer.net

安くておいしいもやし！
パパッとナムルにしちゃいましょう◎
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【材料】
○豆もやし　 　　　　　一袋
＊すりごま　　　　　　大さじ2
＊ごま油　　　　　　　大さじ1
＊鶏がらスープの素　　小さじ2
＊にんにくチューブ　　2cm
＊豆板醤（お好みで）　2cm

【作り方】
①：豆もやしを耐熱ボウルへ移し、ラップをしてレンジで2分加熱。
②：①に＊を入れよく混ぜて完成。　

もやし加熱後水分が多い場合は切ってください(※火傷に注意！)

もやしの水分が多いと味が薄くなるので
薄い場合は少しずつ塩で味の調整をしてみて下さい。

すりごまと豆板醤を入れると更にクオリティが上がる気がします◎
辛味が得意な方は是非！

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BGM : MusMus