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【今夜のおつまみ】こうや豆腐のカツ丼!高タンパク筋肉飯!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;rynZasfPACs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【今夜のおつまみ】こうや豆腐のカツ丼!高タンパク筋肉飯!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>スーパーフード高野豆腐を使ったカツ丼!<br &sol;>&NewLine;高野豆腐は、植物性のたんぱく質が豊富!<br &sol;>&NewLine;レジスタントプロテインが多く含まれるので食後の血糖値の上昇を抑えたり、中性脂肪の値を下げる働きがあります。また、高野豆腐には鉄分も豊富で保存も効く万能食材!<br &sol;>&NewLine;もう食べないわけにはいかない!<br &sol;>&NewLine;簡単で美味しいのでぜひ作ってみてね1<&sol;p>&NewLine;<p>【高野豆腐のカツ丼】<br &sol;>&NewLine;・高野豆腐 2個(約30g)<br &sol;>&NewLine;・玉子   2個<br &sol;>&NewLine;・薄力粉  大さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油   小さじ1<br &sol;>&NewLine;・和風だし 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;・水    大さじ1<br &sol;>&NewLine;・パン粉  適量<&sol;p>&NewLine;<p>・麺つゆ  30cc<br &sol;>&NewLine;・水    90cc<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ  50g<br &sol;>&NewLine;・小ネギ  適量<&sol;p>&NewLine;<p>家で作れる最強&最高居酒屋レシピを目指しています!<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録よろしくお願いいたします!<&sol;p>&NewLine;<p>大城密の書籍および作品情報、SNS情報です。<br &sol;>&NewLine;下記リンクからご予約ご購入や閲覧していただければ嬉しいです!<&sol;p>&NewLine;<p>▼ひみつ酒場Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"HIMITSUSAKABA" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;▼大城密ツイッター<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"oshirohisoka" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;▼大城密「ひみつ酒場」インスタグラム<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;himitusakaba<&sol;p>&NewLine;<p>▼夏、君と運命の恋をするはずだった &lpar;角川文庫&rpar; 大城密 https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;dp&sol;4041095964&sol;ref&equals;cm&lowbar;sw&lowbar;r&lowbar;tw&lowbar;dp&lowbar;U&lowbar;x&lowbar;4IA5EbZPHESRW <&sol;p>&NewLine;<p>▼スマホでバズった怖い話1 大城密<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"スマホでバズった怖い話1 &lpar;peep Premium Series&rpar;" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;nqqlgN6Ln4bCU1&&num;038&semi;asin&equals;4065190746&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>▼スマホでバズった怖い話2 大城密  <br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"スマホでバズった怖い話2 &lpar;peep Premium Series&rpar;" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;14Gu0gPODIesCS&&num;038&semi;asin&equals;4065190738&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>&num;こうや豆腐<br &sol;>&NewLine;&num;カツ丼<br &sol;>&NewLine;&num;shorts<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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