常夜鍋deダイエット　@ダイエット♡マリリン　#ダイエットレシピ

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ほうれん草と豚肉だけで食べる
さっぱりした鍋です。

さっぱりしているので、一晩中食べられる鍋だから、常夜鍋と言われるそうです。

昆布で出汁をとり、ぽん酢で頂きます。

今回は、えのきと枝豆はるさめも加えました。
　

大根おろしを加えたぽん酢で食べると、
さらに美味しいですの

豚肉の余計な脂が鍋で落ち、不足しがちな鉄分をほうれん草で補える

ダイエットにオススメのメニューです。
　
　

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40代からはじめるラストダイエット

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