本編動画▶https://youtu.be/mYnajz05ZRY
登録お願いします▶︎https://www.youtube.com/channel/UCYggngkRUCxZ6J82pwQtKnA
【材料】①生おから138g②干し椎茸1枚③だし汁200ml（干し椎茸の戻し汁も含めて）④こんにゃく50g⑤にんじん30g⑥いんげん4本⑦鶏ももにく50g⑧しょう油みりん砂糖各大1杯⑨サラダ油大1杯
◆ラジ492▶http://jobbb.jp/archives/4969
#shorts #おから #ばん飯