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【お弁当おかず作り置き】冷凍保存簡単レシピ5品|100均冷凍トレー|鶏ひき肉・鶏もも肉・小松菜・さつま芋・ピーマン・パプリカ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;CiUIGkQrlGE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【お弁当おかず作り置き】冷凍保存簡単レシピ5品|100均冷凍トレー|鶏ひき肉・鶏もも肉・小松菜・さつま芋・ピーマン・パプリカ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はお弁当おかずの冷凍作り置き&sung;冷凍保存可能な5品の簡単レシピのご紹介です&lpar;&Hat;&Hat;忙しい平日の朝には泣けるほどに有難い冷凍作り置き!ぜひ皆様にもお試しいただけたら嬉しいです&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは。<br &sol;>&NewLine;動画をご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;1&colon;16 簡単チキンナゲット<br &sol;>&NewLine;3&colon;00 小松菜と人参のナムル<br &sol;>&NewLine;4&colon;22 さつま芋のはちみつバター<br &sol;>&NewLine;5&colon;49 鶏もも肉のケチャマヨ焼き<br &sol;>&NewLine;7&colon;50 パプリカとベーコンの塩バター炒め <&sol;p>&NewLine;<p>【簡単チキンナゲット】12個程<br &sol;>&NewLine;鶏ひき肉 200g<br &sol;>&NewLine;卵 1&sol;2弱<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;小麦粉 大さじ1<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ1<br &sol;>&NewLine;揚げ油 フライパン5㎜~1㎝程 <&sol;p>&NewLine;<p>【小松菜と人参のナムル】4カップ程<br &sol;>&NewLine;小松菜 1株<br &sol;>&NewLine;人参 1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1&sol;3 <br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【さつま芋のはちみつバター】7カップ程<br &sol;>&NewLine;さつま芋 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;バター 10g<br &sol;>&NewLine;はちみつ 小さじ2<br &sol;>&NewLine;塩 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏もも肉のケチャマヨ焼き】4カップ程<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1&sol;2枚<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;油 少々&lpar;焼き用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【パプリカとベーコンの塩バター炒め】5カップ程<br &sol;>&NewLine;ピーマン 1個<br &sol;>&NewLine;パプリカ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;ベーコン 30g<br &sol;>&NewLine;バター 10g<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;machikosun&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;過去の動画はこちらです。<&sol;p>&NewLine;<p>【作り置きレシピ】簡単!秋の食材で大好きなメニューを満喫|副菜・主食|しめじ・さつま芋・かぼちゃ・しいたけ・舞茸<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"xqFDmf0hWIk" title&equals;"【作り置きレシピ】簡単!秋の食材で大好きな副菜・主食|しめじ・さつま芋・かぼちゃ・しいたけ・舞茸"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;xqFDmf0hWIk"><img 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