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【簡単副菜レシピ集】/ほうれん草とにんじんの胡麻和え/ピーマンとしらすの常備菜/春キャベツの3色ナムル/ハムと玉ねぎと人参のマリネ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;e9iNrL5msmk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【簡単副菜レシピ集】&sol;ほうれん草とにんじんの胡麻和え&sol;ピーマンとしらすの常備菜&sol;春キャベツの3色ナムル&sol;ハムと玉ねぎと人参のマリネ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、簡単に作れる副菜のレシピを4品ご紹介します!<br &sol;>&NewLine;夜ご飯のあと一品作りたい時に是非参考にしてみてください!<&sol;p>&NewLine;<p>~ほうれん草とにんじんの胡麻和え~<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 8束<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;白すりごま 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 スタート<br &sol;>&NewLine;0&colon;24 ①ほうれん草は4cm幅に切る<br &sol;>&NewLine;0&colon;32 ②にんじんは細切りにする<br &sol;>&NewLine;0&colon;47 ③耐熱容器に入れ、ラップをし600Wで約3分加熱する<br &sol;>&NewLine;1&colon;00 ④調味料を混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;1&colon;12 ⑤加熱後、流水で冷やし水気を絞る<br &sol;>&NewLine;1&colon;21 ⑥ボウルにほうれん草とにんじんを加えて和える<br &sol;>&NewLine;1&colon;34 ⑦盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;1&colon;44 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>~ピーマンとしらすの常備菜~<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;ピーマン 3個<br &sol;>&NewLine;しらす 40g<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;かつお節 4g<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;1&colon;59 ①ピーマンは縦半分に切り、横に太目の千切りにする<br &sol;>&NewLine;2&colon;08 ②ピーマンを中火で炒める<br &sol;>&NewLine;2&colon;19 ③油が回ってきたらしらすを加え炒める<br &sol;>&NewLine;2&colon;25 ④調味料を加え水気が飛ぶまで炒める<br &sol;>&NewLine;2&colon;38 ⑤水分が飛んだら、白ごま、鰹節を入れて混ぜあわせる<br &sol;>&NewLine;2&colon;48 ⑥盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;2&colon;59 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>~春キャベツの3色ナムル~<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;キャベツ 1&sol;4<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;4本<br &sol;>&NewLine;きゅうり 1本<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;白すりごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;4<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;3&colon;14 ①キャベツを食べやすい大きさに切る<br &sol;>&NewLine;3&colon;20 ②きゅうりと人参をスライサーで千切りにする<br &sol;>&NewLine;3&colon;33 ③ボールに入れ上からお湯をかけてしんなりさせる<br &sol;>&NewLine;3&colon;36 ④調味料を混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;3&colon;56 ⑤盛り付けて完成<br &sol;>&NewLine;4&colon;07 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>~ハムと玉ねぎと人参のマリネ~<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;にんじん 1本<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1個<br &sol;>&NewLine;ハム 8~10枚<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ4<br &sol;>&NewLine;酢 大さじ3<br &sol;>&NewLine;塩コショウ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x231b&semi;タイムレコード&&num;x231b&semi;<br &sol;>&NewLine;4&colon;23 ①ハムは細切りにする<br &sol;>&NewLine;4&colon;27 ②にんじんは千切りにする<br &sol;>&NewLine;4&colon;33 ③玉ねぎは薄切りにする<br &sol;>&NewLine;4&colon;42 ④それぞれ塩で揉み、5分ほどおく<br &sol;>&NewLine;4&colon;59 ⑤玉ねぎは流水でさっと洗い、水気をしっかり切る<br &sol;>&NewLine;5&colon;14 ⑥調味料を入れ、塩コショウで味を調える<br &sol;>&NewLine;5&colon;38 使用した材料<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ごはんといっしょです。<br &sol;>&NewLine;ごはんのおともやごはんに合う料理を紹介していきます。<br &sol;>&NewLine;簡単なものばかりなのでみなさん是非作ってみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>作ってみてほしい料理のリクエストがあれば、コメント欄にお願いします&star;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録&高評価をよろしくお願い致します。<&sol;p>&NewLine;<p>&star;&starf;オススメ動画&starf;&star;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;【大量消費】無限キャベツ&sol;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"wwySRyllvI0" title&equals;"【大量消費】無限キャベツ&sol;簡単レシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;wwySRyllvI0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;wwySRyllvI0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" 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