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～目次～
0:00オープニング
0:11さつまいも下準備
1:10調味料を混ぜ合わせる
1:27さつまいもの水気をふく
1:33さつまいもの効能
1:52さつまいもをレンジでチンする
2:10さつまいもを揚げ焼きにする
2:45タレを煮詰める
3:10さつまいもにタレを絡める
3:38本日のまとめ
食材
・さつまいも １本
（約700ｇ）
調味料
・砂糖 大さじ２
・みりん 大さじ２
・
醤油 大さじ１
・
塩 小さじ1/4
・
黒ゴマ 大さじ1/2
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