ふわとろ〜「ヘルシー豆腐オムレツ」【おうちごはんの1分レシピ動画】omelette｜tofu｜healty｜#shorts

【毎週木曜日19:00に動画公開！】
【ヘルシー豆腐オムレツ】
ふわとろ〜🧡お豆腐×卵で大満足‼️
お出汁が効いていて、ヘルシーだけど満腹になりますよ♪
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪

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【材料】（1人分）

・絹ごし豆腐……150ｇ（ミニ1パック）
〈A〉
・卵……1個
・片栗粉……小さじ2
・ほんだし……小さじ1
・砂糖……小さじ1/2
・醤油……小さじ1
・小口ねぎ……2本分

・サラダ油……適量

【作り方】
1. 豆腐を泡だて器でペースト状に崩し、〈A〉を加えて混ぜる。

2. フライパンにサラダ油をひいて1を流し入れ、蓋をして中火で2分ほど焼く。

3. こんがりしたら半分に折って形を整え、お皿に移す。

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撮影・レシピ考案：おうちごはん編集部りぃ
編集：おうちごはん編集部あやや

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