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ふわとろ〜「ヘルシー豆腐オムレツ」【おうちごはんの1分レシピ動画】omelette|tofu|healty|#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;AtUBfX24ZI8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"ふわとろ〜「ヘルシー豆腐オムレツ」【おうちごはんの1分レシピ動画】omelette|tofu|healty|&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【毎週木曜日19&colon;00に動画公開!】<br &sol;>&NewLine;【ヘルシー豆腐オムレツ】<br &sol;>&NewLine;ふわとろ〜&&num;x1f9e1&semi;お豆腐×卵で大満足&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;お出汁が効いていて、ヘルシーだけど満腹になりますよ&sung;<br &sol;>&NewLine;作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(1人分)<&sol;p>&NewLine;<p>・絹ごし豆腐……150g(ミニ1パック)<br &sol;>&NewLine;〈A〉<br &sol;>&NewLine;・卵……1個<br &sol;>&NewLine;・片栗粉……小さじ2<br &sol;>&NewLine;・ほんだし……小さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖……小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・醤油……小さじ1<br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ……2本分<&sol;p>&NewLine;<p>・サラダ油……適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period; 豆腐を泡だて器でペースト状に崩し、〈A〉を加えて混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; フライパンにサラダ油をひいて1を流し入れ、蓋をして中火で2分ほど焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; こんがりしたら半分に折って形を整え、お皿に移す。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>撮影・レシピ考案:おうちごはん編集部 りぃ<br &sol;>&NewLine;編集:おうちごはん編集部 あやや<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8211&semi; おうちごはんのHP&&num;038&semi;SNS &&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;■HP<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ouchi-gohan&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;■Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ouchigohan&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;■YouTube<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC2PqJTN5AzKaXNDQua01voA<br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;■Facebook<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;ouchigohan&period;jp&sol;" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><br &sol;>&NewLine;&period;<br &sol;>&NewLine;■pinterest<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;pinterest&period;jp&sol;ouchigohan&sol;<br &sol;>&NewLine;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;おうちごはん &num;オムレツ &num;卵 &num;ヘルシーレシピ &num;豆腐レシピ &num;簡単レシピ &num;おつまみに最高 &num;おかずおつまみ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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