カラダに、おいしく、ヘルシー。
KOBEフレイル予防簡単レシピ
▶︎ https://bit.ly/3DjTfDG
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神戸市内の食品企業がフレイル予防レシピをご紹介🍳
「さつまあげと季節野菜のてりたま丼」
レシピを紹介してくれたのは…
カネテツデリカフーズ株式会社
“淡路島産玉ねぎの天ぷら”で作るのがおすすめ！
【材料(１人分）】
さつまあげ・・・・・・・・・・100g
季節の野菜
なす・・・・・・・・・・・・1/2本
パプリカ・・・・・・・・・・1/4個
オクラ・・・・・・・・・・・２本
サラダ油・・・・・・・・・・・大さじ1/2
砂糖・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ１
酒・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
みりん・・・・・・・・・・・・大さじ１
ごはん・・・・・・・・・・・・１膳分
温泉卵・・・・・・・・・・・・１個
※ 調理後は、早めにお召し上がりください♪
他の動画はプレイリストからもご覧いただけます
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU
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