<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5IoMK65MUJA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></div>
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【KOBEフレイル予防簡単レシピ】季節野菜の彩りが食欲そそる「さつまあげと季節野菜のてりたま丼」
