<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/kRP6KR_VDuA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen title="ã飯ãããVegetable boll / éèã®ãã¼ã«æã"></iframe></div></div>
</p>
<p>ç·é»è²éèããããã«å ã¿æãã¦ã¿ã¾ãã</p>
<p>ææ(1人å)<br />
1.ãã¸ã£ã¬ã¤ã¢ãï¼å<br />
2.ããã¼ãã³ãï¼å<br />
3.ããããªã«é»è²ã赤ãï¼åã®ï¼<br />
4.ã人åãï¼åã®ï¼<br />
5.ãã¯ãªã¼ã ãã¼ãºãï¼ï¼ï½<br />
6.ãåµãï¼å<br />
7.ãèåç²ãé©é<br />
8.ããã³ç²ãé©é<br />
9.ãè±ã¹ããã¯ãé©é<br />
10.ããã¶ç¨ãã¼ãºãï¼ï¼ï½<br />
11.ãå¡©ã³ã·ã§ã¦ãé©é</p>
<p>調çæé <br />
1.ãã¸ã£ã¬ã¤ã¢ãã«ãããï¼ï¼ï¼ï½ã¬ã³ã¸ã§ï¼å</p>
<p>2.ã温ããã®ã£ã¬ã¤ã¢ãæ½°ããªããå¡©ã³ã·ã§ã¦ã¨ãã¶ç¨ãã¼ãºãå ãã¦æ··ãã¾ã</p>
<p>3.ããããªã«ã人åããã¼ãã³ãã«ãããã¦ï¼ï¼ï¼ï½ã¬ã³ã¸ã§ï¼å</p>
<p>4.ã温ãããããªã«ã«å¡©ã³ã·ã§ã¦ã¨ã¯ãªã¼ã ãã¼ãºãå ãã¦æ··ãã¾ã</p>
<p>5.ãã¯ãªã¼ã ãã¼ãºãæ··ããéèãã¸ã£ã¬ã¤ã¢ã§å ãã§ãã¼ã«ã®å½¢ã«æå½¢ãã¾ã</p>
<p>6.ãå°éº¦ç²ãåµããã³ç²ãä»ãããï¼ï¼ï¼âã®æ²¹ã§ãã¤ãè²ã«ãªãã¾ã§æãã¾ã</p>
<p>7.ãè±ã¹ããã¯ãç²ç¶ã«ãã¾ã</p>
<p>8.ãæãããã¼ã«ã«åµãä»ãã¦ããç²æ«ã®è±ã¹ããã¯ã§ã³ã¼ãã£ã³ã°ãã¾ã</p>
<p>9.ãï¼ï¼ï¼âã®æ²¹ã§ï¼åç¨æãããå®æã§ãã</p>
<p>ãè¦è´ããã ããããã¨ããããã¾ã</p>
<p>my social media channel<br />
youtube<br />
https://www.youtube.com/channel/UCWYwkrW943Kwt0rSXyUOPQA</p>
<p>TikTok<br />
https://www.tiktok.com/@tuntunlabo</p>
<p>instagram<br />
https://www.instagram.com/tun.tun.labo_soy</p>
<p>âââââââââââââââââââââ</p>
<p>Green and yellow vegetables wrapped in potato and fried</p>
<p>Ingredients (for 1 person)<br />
1. Two potatoes<br />
2. 1 green pepper<br />
3. Paprika Yellow Red 1/4<br />
4. Carrot 1/4<br />
5. Cream cheese 60g<br />
6. 1 egg<br />
7. Soft flour appropriate amount<br />
8. Appropriate amount of bread crumbs<br />
9. Bean Snack Appropriate amount<br />
10. Pizza cheese 50g<br />
11. Salt and pepper appropriate amount</p>
<p>cooking procedure<br />
1. Cut potatoes and microwave for 5 minutes at 500w</p>
<p>2. Add salt, pepper and pizza cheese while mashing the warmed yam and mix.</p>
<p>3. Cut paprika, carrots, and green peppers and microwave for 1 minute at 500w.</p>
<p>4. Add salt, pepper and cream cheese to warm paprika and mix</p>
<p>5. Wrap the vegetables mixed with the cream cheese in the potato and form into a ball.</p>
<p>6. Coat with flour, egg, and bread crumbs and fry in oil at 170°C until golden brown.</p>
<p>7. Pulverize the bean snacks</p>
<p>8. Dip the fried balls in egg and coat with powdered bean snacks</p>
<p>9. Fry in oil at 170°C for about 1 minute to complete.</p>
<p>please eat delicious</p>
<p>Thank you for watching<br />
âââââââââââââââââââââ</p>
<p>हरॠà¤à¤° पà¥à¤²à¥ सबà¥à¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤ à¤à¤²à¥ मà¥à¤ लपà¥à¤ à¤à¤° तलॠहà¥à¤</p>
<p>सामà¤à¥à¤°à¥ (1 वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿ à¤à¥ लिà¤)<br />
1. दॠà¤à¤²à¥<br />
2.1 हरॠमिरà¥à¤<br />
3. लाल शिमला मिरà¥à¤ पà¥à¤²à¤¾ लाल 1/4<br />
4. à¤à¤¾à¤à¤° 1/4<br />
5. à¤à¥à¤°à¥à¤® पनà¥à¤° 60g<br />
6. 1 ठà¤à¤¡à¤¾<br />
7. नरम à¤à¤à¤¾ à¤à¤à¤¿à¤¤ मातà¥à¤°à¤¾<br />
8. à¤à¤ªà¤¯à¥à¤à¥à¤¤ मातà¥à¤°à¤¾ मà¥à¤ बà¥à¤°à¥à¤¡ à¤à¥à¤°à¤®à¥à¤¬à¥à¤¸<br />
9. बà¥à¤¨ सà¥à¤¨à¥à¤ à¤à¤ªà¤¯à¥à¤à¥à¤¤ राशि<br />
10. पिà¤à¥à¤à¤¾ पनà¥à¤° 50g<br />
11. नमठà¤à¤° à¤à¤¾à¤²à¥ मिरà¥à¤ à¤à¤à¤¿à¤¤ मातà¥à¤°à¤¾ मà¥à¤</p>
<p>à¤à¤¾à¤¨à¤¾ पà¤à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ पà¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾<br />
1. à¤à¤²à¥ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¥à¤ à¤à¤° 500w . पर 5 मिनठà¤à¥ लिठमाà¤à¤à¥à¤°à¥à¤µà¥à¤µ à¤à¤°à¥à¤</p>
<p>2. à¤à¤°à¤® à¤à¤¿à¤¯à¥ हà¥à¤ रतालॠà¤à¥ मà¥à¤¶ à¤à¤°à¤¤à¥ समय नमà¤, à¤à¤¾à¤²à¥ मिरà¥à¤ à¤à¤° पिà¤à¤¼à¥à¤à¤¼à¤¾ à¤à¥à¤à¤¼ डालà¥à¤ à¤à¤° मिलाà¤à¤à¥¤</p>
<p>3. लाल शिमला मिरà¥à¤, à¤à¤¾à¤à¤° à¤à¤° हरॠमिरà¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¥à¤ à¤à¤° 500 वाठपर 1 मिनठà¤à¥ लिठमाà¤à¤à¥à¤°à¥à¤µà¥à¤µ à¤à¤°à¥à¤à¥¤</p>
<p>4. à¤à¤°à¥à¤® पपरिà¤à¤¾ मà¥à¤ नमà¤, à¤à¤¾à¤²à¥ मिरà¥à¤ à¤à¤° à¤à¥à¤°à¥à¤® à¤à¥à¤à¤¼ डालà¥à¤ à¤à¤° मिलाà¤à¤</p>
<p>5. à¤à¥à¤°à¥à¤® à¤à¥à¤à¤¼ à¤à¥ साथ मिशà¥à¤°à¤¿à¤¤ सबà¥à¤à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤²à¥ मà¥à¤ लपà¥à¤à¥à¤ à¤à¤° à¤à¤ बà¥à¤² बना लà¥à¤à¥¤</p>
<p>6. à¤à¤à¥, ठà¤à¤¡à¥ à¤à¤° बà¥à¤°à¥à¤¡ à¤à¥à¤°à¤®à¥à¤¬à¥à¤¸ सॠà¤à¥à¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤° तà¥à¤² मà¥à¤ 170 डिà¤à¥à¤°à¥ सà¥à¤²à¥à¤¸à¤¿à¤¯à¤¸ पर सà¥à¤¨à¤¹à¤°à¤¾ à¤à¥à¤°à¤¾ हà¥à¤¨à¥ तठतलà¥à¤à¥¤</p>
<p>7. बà¥à¤¨ सà¥à¤¨à¥à¤à¥à¤¸ à¤à¥ पà¥à¤²à¤¾à¤µ à¤à¤°à¥à¤</p>
<p>8. तलॠहà¥à¤ बà¥à¤²à¥à¤¸ à¤à¥ ठà¤à¤¡à¥ मà¥à¤ डà¥à¤¬à¥à¤à¤ à¤à¤° पाà¤à¤¡à¤° बà¥à¤¨ सà¥à¤¨à¥à¤à¥à¤¸ à¤à¥ साथ à¤à¥à¤ à¤à¤°à¥à¤</p>
<p>9. लà¤à¤à¤ 1 मिनठà¤à¥ लिठ170 डिà¤à¥à¤°à¥ सà¥à¤²à¥à¤¸à¤¿à¤¯à¤¸ पर तà¥à¤² मà¥à¤ à¤à¥à¤¨à¥à¤à¥¤</p>
<p>à¤à¥à¤ªà¤¯à¤¾ सà¥à¤µà¤¾à¤¦à¤¿à¤·à¥à¤ à¤à¤¾à¤à¤</p>
<p>दà¥à¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठधनà¥à¤¯à¤µà¤¾à¤¦<br />
âââââââââââââââââââââ</p>
<p>ë ¹ì ë ¸ëì ì¼ì±ë¥¼ ê°ìì ì¸ì í겨 ë³´ììµëë¤.</p>
<p>ì¬ë£(1ì¸ë¶)<br />
1. ê°ì 2ê°<br />
2. í¼ë§ 1ê°<br />
3. íí리카 ë ¸ëì ë¹¨ê° 4ë¶ì 1<br />
4. ì¸ì¼ 4ë¶ì 1<br />
5. í¬ë¦¼ ì¹ì¦ 60g<br />
6. ê³ë 1ê°<br />
7. ë°ë ¥ë¶ ì ë¹ë<br />
8.ë¹µê°ë£¨<br />
9. 콩 ì¤ëµ ì ë¹ë<br />
10. í¼ìì© ì¹ì¦ 50g<br />
11. ìê¸ íì¶ ì ë¹ë</p>
<p>ì리 ì ì°¨<br />
1. ê°ì를 ìë¼ 500w ë ì¸ì§ë¡ 5ë¶</p>
<p>2. ë°ë»í ê°ê²ì´ëª¨ë¥¼ ë¶ìë©´ì ìê¸ íì¶ì í¼ìì© ì¹ì¦ë¥¼ ëí´ ììµëë¤</p>
<p>3. íí리카, ì¸ì¼, í¼ë§ì ìë¼ 500w ë ì¸ì§ë¡ 1ë¶</p>
<p>4. ë°ë»í íí리카ì ìê¸ íì¶ì í¬ë¦¼ ì¹ì¦ë¥¼ ë£ê³ ìëë¤.</p>
<p>5. í¬ë¦¼ì¹ì¦ë¥¼ ìì ì¼ì±ë¥¼ ê°ìë¡ ì¸ì ê³µì ííë¡ ì±íí©ëë¤.</p>
<p>6. ë°ê°ë£¨, ê³ë, ë¹µê°ë£¨ë¥¼ ë¶ì´ë©´ 170âì 기ë¦ì¼ë¡ ì§ì ìì´ ë ëê¹ì§ íê¹ëë¤</p>
<p>7. 콩 ì¤ëµì ê°ë£¨ë¡ ë§ë ë¤.</p>
<p>8. í긴 ê³µì ê³ëì ë¶ì¸ ë¤ì ë¶ë§ 콩 ê°ìì¼ë¡ ì½í </p>
<p>9. 170âì 기ë¦ì¼ë¡ 1ë¶ ì ë í기면 ìì±ì ëë¤</p>
<p>ë§ìê² ë¨¹ì´ì£¼ì¸ì.</p>
<p>ìì² í´ ì£¼ì ì ê°ì¬í©ëë¤.<br />
âââââââââââââââââââââ</p>
<p>Sayuran hijau dan kuning dibungkus kentang dan digoreng</p>
<p>Bahan (untuk 1 orang)<br />
1. Dua kentang<br />
2. 1 paprika hijau<br />
3. Paprika Kuning Merah 1/4<br />
4. Wortel 1/4<br />
5. Krim keju 60g<br />
6. 1 butir telur<br />
7. Tepung terigu sesuai jumlah<br />
8. Tepung roti secukupnya<br />
9. Bean Snack Jumlah yang sesuai<br />
10. Pizza keju 50g<br />
11. Garam dan merica secukupnya</p>
<p>prosedur memasak<br />
1. Potong kentang dan microwave selama 5 menit pada 500w</p>
<p>2. Tambahkan garam, merica, dan keju pizza sambil menumbuk bengkuang yang sudah dihangatkan dan aduk rata.</p>
<p>3. Potong paprika, wortel, dan paprika hijau dan microwave selama 1 menit pada 500w.</p>
<p>4. Tambahkan garam, merica, dan keju krim ke paprika hangat dan aduk</p>
<p>5. Bungkus sayuran yang dicampur dengan krim keju di dalam kentang dan bentuk menjadi bola.</p>
<p>6. Lumuri dengan tepung terigu, telur, dan tepung roti, lalu goreng dalam minyak dengan suhu 170 °C hingga berwarna cokelat keemasan.</p>
<p>7. Hancurkan camilan kacang</p>
<p>8. Celupkan bola-bola goreng ke dalam telur dan lumuri dengan snack kacang bubuk</p>
<p>9. Goreng dalam minyak dengan suhu 170 ° C selama sekitar 1 menit untuk menyelesaikan.</p>
<p>silahkan makan enak</p>
<p>Terima kasih telah menonton<br />
âââââââââââââââââââââ</p>
<p>ç¨åè±å 裹åæ²¹ç¸ç绿è²åé»è²è¬è</p>
<p>ææï¼1人份ï¼<br />
1. 两个åè±<br />
2. 1个éæ¤<br />
3.è¾£æ¤é»çº¢1/4<br />
4. è¡èå 1/4<br />
5. 奶油è士 60g<br />
6. 1个鸡è<br />
7.软é¢ç²éé<br />
8ãé¢å å±éé<br />
9. è±ç±»é¶é£ éé<br />
10. æ¯è¨å¥¶é ª 50g<br />
11.çåè¡æ¤éé</p>
<p>ç¹é¥ªç¨åº<br />
1. ååè±ï¼å¾®æ³¢ç500w 5åé</p>
<p>2. å å ¥çãè¡æ¤ç²åæ«è¨å¥¶é ªï¼åæ¶å°æ¸©ççå±±è¯æ£ç¢å¹¶æ··åã</p>
<p>3. åè¾£æ¤ç²ãè¡èååéæ¤ï¼ç¨å¾®æ³¢ç 500w å ç 1 åéã</p>
<p>4. å°çãè¡æ¤ç²å奶油è士å å ¥çè¾£æ¤ç²ä¸ï¼æ æåå</p>
<p>5. å°ææ奶油è士çè¬èå 裹å¨é©¬éè¯ä¸ï¼æåã</p>
<p>6. 裹ä¸é¢ç²ã鸡èåé¢å å±ï¼å¨170°C çæ²¹ä¸ç¸è³éé»è²ã</p>
<p>7.ç²ç¢è±ç±»é¶é£</p>
<p>8. å°ç¸å¥½ç丸åæ²¾ä¸é¸¡èï¼è£¹ä¸è±ç²</p>
<p>9. å¨æ²¹ä¸ä»¥ 170°C ç 约 1 åéå³å¯å®æã</p>
<p>请å好åç</p>
<p>âââââââââââââââââââââ</p>
<p>#shorts<br />
#recipe<br />
#asmr<br />
#potato<br />
#kucing<br />
#æç<br />
#ã¬ã·ã</p>


【飯テロ】Vegetable boll / 野菜のボール揚げ
