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【作り置きレシピ】忙しい時の簡単10分おかず5品!野菜多め!鶏もも肉・ブロッコリー・さつま芋・小松菜・大根

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;zmgTidZxLFM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【作り置きレシピ】忙しい時の簡単10分おかず5品!野菜多め!鶏もも肉・ブロッコリー・さつま芋・小松菜・大根"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、10分でできる簡単作り置きおかず5品のご紹介&lpar;&num;&Hat;&period;&Hat;&num;&rpar;野菜多めの簡単レシピです!忙しい毎日、作り置きにかける時間もなるべく短時間にしたいものですよね!そんな時に是非ともお役立ていただけたら嬉しいです&sung;野菜はブロッコリー・さつま芋・人参・小松菜・大根を使いました&lpar;&Hat;&Hat;&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは。<br &sol;>&NewLine;動画をご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;1&colon;19 揚げないヤンニョムチキン<br &sol;>&NewLine;4&colon;10 ブロッコリーとコーンのマヨサラダ <br &sol;>&NewLine;6&colon;17 さつま芋と柿の秋サラダ<br &sol;>&NewLine;8&colon;26 小松菜と豚肉のオイ生姜炒め<br &sol;>&NewLine;10&colon;35 皮ごと大根きんぴら<&sol;p>&NewLine;<p>【揚げないヤンニョムチキン】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 2枚<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1&period;5&lpar;仕上げ用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>=肉下味=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;コチュジャン 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>油 適量&lpar;焼き用&rpar;<br &sol;>&NewLine;  <br &sol;>&NewLine;【ブロッコリーとコーンのマヨサラダ】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー 1株<br &sol;>&NewLine;コーン 大さじ山盛り3<br &sol;>&NewLine; ※缶詰でも冷凍でもOK<&sol;p>&NewLine;<p>=ドレッシング=<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;めんつゆ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【さつま芋と柿の秋サラダ】<br &sol;>&NewLine;さつま芋 小1本<br &sol;>&NewLine;柿 小1個<br &sol;>&NewLine;ハム 2枚<&sol;p>&NewLine;<p>=ドレッシング=<br &sol;>&NewLine;ヨーグルト 大さじ1<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;はちみつ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>乾燥パセリ 適量&lpar;仕上げ用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【小松菜と豚肉のオイ生姜炒め】<br &sol;>&NewLine;小松菜 1袋<br &sol;>&NewLine;人参 1&sol;3本<br &sol;>&NewLine;豚肉スライス 200~250g<&sol;p>&NewLine;<p>=肉の下味=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;オイスターソース 小さじ2<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1&sol;2 <br &sol;>&NewLine;生姜 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>ごま油 適量&lpar;炒め用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【皮ごと大根きんぴら】<br &sol;>&NewLine;大根 小1&sol;2本<&sol;p>&NewLine;<p>=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1&period;5<&sol;p>&NewLine;<p>白ごま 大さじ1&lpar;仕上げ用&rpar;<br &sol;>&NewLine;七味唐辛子 適量&lpar;仕上げ用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※動画内でご紹介している保存期間は冷蔵庫の温度や、保存方法によっても異なってきますので、安全を保障できるものではございません&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;あくまで目安としてご参考にされてください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;machikosun&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;過去の動画はこちらです。<&sol;p>&NewLine;<p>【お弁当おかず作り置き】冷凍保存簡単レシピ5品|100均冷凍トレー|鶏ひき肉・鶏もも肉・小松菜・さつま芋・ピーマン・パプリカ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"CiUIGkQrlGE" title&equals;"【お弁当おかず作り置き】冷凍保存簡単レシピ5品|100均冷凍トレー|鶏ひき肉・鶏もも肉・小松菜・さつま芋・ピーマン・パプリカ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;CiUIGkQrlGE"><img 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