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～目次～
0:00オープニング
0:11さつまいも下準備
0:54さつまいも効能
1:44さつまいもの旬と選び方
2:17カレールーをのせる
2:25レンジで加熱する
2:48本日のまとめ
食材
・さつまいも1/2本
（約350ｇ）
材料
・カレールー
２個分
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