＼たらこの炊き込みご飯🍚／
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🔸カロリー/1人当たり
エネルギー:343kcal
たんぱく質:10.3g
脂質:5.7g
炭水化物:59.4g
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🔸材料（4人分あたり）
* 米・・・2合
* たらこ・・・3本
* バター・・・20g
* しょうゆ・・・大さじ1
* コンソメ(顆粒)・・・小さじ1
* 酒・・・大さじ1
* 塩・・・少々
* 水・・・2合の線まで
* 大葉・・・4枚
* 刻み海苔・・・適量
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今回紹介する低脂質レシピは、たらこの炊き込みご飯です。
このレシピは、炊飯するだけで作れるのでとっても簡単です🙌
バター醤油とたらこの組み合わせは最強ですね🥰
気になる方は、ぜひお試しください🥳
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ここまで見て頂きありがとうございます😎
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僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌
あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و
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@tomo_19908
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