【小松菜レシピ】忙しい日もレンジで簡単！冷めてもおいしい！おかず！副菜！お弁当に！

レンジで簡単中華なおかず！！
油で炒めないので、とってもヘルシー✨
冷めても美味しい♡

◾️レシピ◾️
＝材料＝　　　2～3人分
・小松菜　　　　　　約3株
・しめじ　　　　　　1/2株
・ハム　　　　　　　約3枚
・塩コショウ　　　　少々
☆ごま油　　　　　　小さじ1
☆オイスターソース　小さじ1
☆鶏がらスープ　　　小さじ1
☆にんにくチューブ　小さじ1/2

※しめじはお好みのキノコを使ってもOKです🙆‍♀️

①野菜を切って耐熱ボウルに入れる。
　小松菜：食べやすい3センチ幅程度に切る。
　しめじ：小房に分けておく。
　ハム　：食べやすい大きさに切る。
②①の野菜に軽く塩胡椒をして、レンジ500wで3分半チンする。（目安ですです。）
③チンが終わったら、出てきた水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。
　ここでしっかり水気を拭き取っておくことで、味がぼやけず馴染みやすくなります。
④☆の調味料を入れて、全体が混ざったら出来上がり❤️

温かいままご飯のおかずに✨
保存容器に入れて、毎日の副菜に✨
油で炒めていないので、ヘルシーで美味しい健康メニューです🤗
是非お試ししてみてください♪

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