レンジで簡単中華なおかず！！
油で炒めないので、とってもヘルシー✨
冷めても美味しい♡
◾️レシピ◾️
＝材料＝ 2～3人分
・小松菜 約3株
・しめじ 1/2株
・ハム 約3枚
・塩コショウ 少々
☆ごま油 小さじ1
☆オイスターソース 小さじ1
☆鶏がらスープ 小さじ1
☆にんにくチューブ 小さじ1/2
※しめじはお好みのキノコを使ってもOKです🙆♀️
①野菜を切って耐熱ボウルに入れる。
小松菜：食べやすい3センチ幅程度に切る。
しめじ：小房に分けておく。
ハム ：食べやすい大きさに切る。
②①の野菜に軽く塩胡椒をして、レンジ500wで3分半チンする。（目安ですです。）
③チンが終わったら、出てきた水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。
ここでしっかり水気を拭き取っておくことで、味がぼやけず馴染みやすくなります。
④☆の調味料を入れて、全体が混ざったら出来上がり❤️
温かいままご飯のおかずに✨
保存容器に入れて、毎日の副菜に✨
油で炒めていないので、ヘルシーで美味しい健康メニューです🤗
是非お試ししてみてください♪
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