野菜ミックスがある生活｜コレステロールを下げ中性脂肪を減らした食事｜作り置きレシピ｜野菜スープ

いつもご覧いただきありがとうございます😊

今回は私がいつも作り置きしておく「野菜ミックス」の紹介です。

作り方はいつものように簡単、スーパーで手軽に手に入る食材だから長く続けられます。

こういう野菜の素材を準備しておくことで日常的に野菜を摂取することができ、
コレストロールを下げ中性脂肪を減らした状態を維持出来ています。

動画の後半では野菜ミックスを使ったレシピも紹介。
葉物野菜やきのこがたっぷり入ったスープや味噌汁も、塩分を抑えながら簡単に作れます。

ぜひ試してみてください😊

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#コレストロール　#作り置き　#野菜スープ