毎週月曜日20時30分から、インスタライブで料理を配信中！
インスタアカウントはこちら→https://instagram.com/cocokara_2017?igshid=YmMyMTA2M2Y=
【11月末発売開始！】美ボディレシピ本のアカウントはこちら↓
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今日作った２つの料理の作り方動画はこちら♪
作って食べてみた感想教えてください！↓
～豚小間とカラフル野菜の甘酢炒め～
東京・立川市で、
【「カフェcocokara」店主 ゆりえ】
保育士、イベント関連、ラジオ関連、食材宅配、飲食×エンタメ etc…
様々な経験を経て、日々を楽しく豊かに。そして、日常の中にほっとできる場を作るべく、2017年にcafe cocokaraをスタート。
「暮らしを豊かに」をテーマに、バランスのとれた食事や優しいおやつを提供しつつ、焼き菓子通販の全国展開や、ハンドメイドイベント、ワークショップなどを企画し、日々をより楽しめるもの・ことを提供。
Instagram↓
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同じく東京・立川市で、
【「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」代表 しょーた】
身体作りが上手くできずに
「おしゃれをあきらめた」「本当は好きな服を着てお出かけしたいのに」「たくさんのダイエット方法を試し続けたが未だに失敗している」など
ダイエット・ボディメイクができないせいで、それに伴って何かをあきらめていたり、無理なことをして悩んでいる方をサポートしたい。
もっと多くの女性に「あなたも痩せられる・体を変えられる」ということを伝え、そのお手伝いをして笑顔になる女性を増やしたいと思い、
2018年10月に女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeを立川市にオープン。
今年5月には2店舗目を、大阪の心斎橋店にオープン。
現在は、お客様のトレーニングも担当しながら、パーソナルトレーニングジム経営、雑誌のダイエット企画の監修、テレビなどメディアへの出演、500人以上の女性のボディメイクで培って学んできた知識や理論、技術を伝えるトレーナー育成や、セミナー講師も行っている。
Instagram↓
https://instagram.com/yamasaki__shota?igshid=YmMyMTA2M2Y=
