月: 2022年10月

食べて痩せる

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#砂糖不使用 #砂糖依存から抜ける#健康#手作りご飯
#橋本病#甲状腺機能低下症 #甲状腺炎#バセドウ病#昆布だし不使用#ヨウ素なし#膠原病レシピ

manmarukitchen（まんまるキッチン）へようこそ！
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食パンや市販の菓子パンを使ったアレンジ、朝食に困った時やひと手間加えるだけでちょっとオシャレなおやつにまで！Twitter未公開レシピを含む90品掲載！

もちろんどれも簡単なのに美味しい！

ボリューム満点で見応え抜群に仕上がったので是非お手にとってご覧になってみて下さい😊✨

｢まんまるkitchenの奇跡のずぼらパン☆マジック｣
7月19日発売、1300円(税別)
発売　主婦の友社

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スイーツのレシピ本はこちら

YouTubeで公開したレシピを更に簡単に分かりやすくリメイクしました！未公開レシピ、アレンジレシピも含めて52品を収録！見応えのある1冊になりました！

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★書籍版

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『材料3つから簡単！ラクうまおうちスイーツ』
5月25日発売　1320円（税別）
ワニブックス刊

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ご覧頂きありがとうございます😊

りんごをたっぷり使って作ってみました😋
お好みではちみつなどかけて召し上がって見てください😉

【材料】18×8cmパウンド型
・りんご 2個
・スーパーカップ 1個
・ホットケーキミックス 150g
・お好みで粉砂糖

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Twitter、InstagramではYouTubeで見れない私のお料理の写真や投稿しておりますので是非チェックしてみてください😉
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私が好きなYouTuberさんの曲をいつもお借りしてます！
素敵な曲がたくさんあるので是非遊びに行ってみて下さい😉
pianimoさんhttps://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

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私のレシピをご紹介して頂いております！
スイーツだけでなく、色々なお料理も掲載されておりますので是非チェックしてみてください😊

【たべいろレシピ】
https://tabeiro.jp/

【GLUGLU】
https://grapee.jp/gluglu
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■撮影機材
・カメラhttps://amzn.to/3ixmyrd
・三脚https://amzn.to/3ooEc0I
・マイクhttps://amzn.to/3zMByqR

よく使用している物
★調理器具
・まな板https://amzn.to/36EXZTB
・包丁https://amzn.to/2JM39nO
・カセットコンロhttps://amzn.to/36CQhJu
・ボウルhttps://amzn.to/3mHNap9
・白いホイッパーhttps://amzn.to/3lM87yg
・オーブンレンジhttps://amzn.to/2IaWu69
・ケーキ型https://amzn.to/3o4sRmM
・ハンドミキサーhttps://amzn.to/3mBbesY
・水色のゴムベラやホイッパーのセットhttps://amzn.to/3ai

#まんまるキッチン
#スーパーカップ
#りんごケーキ

簡単に作れるのに極上に美味いは正義の味方です！！！その秘密は４８回も試行錯誤してやっとたどり着いた究極のタレ！！！これさえ覚えておけば丼もの！野菜炒め！照り焼きチキンなど応用が出来て！めっちゃ便利！！！

【簡単＆極上焼き鳥丼】
（材料）
鶏胸肉　　　　　　　　　　　　　　　　１枚
長ネギ　　　　　　　　　　　　　　　　１本
サラダ油　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１/２
「秘伝のタレ」
砂糖　　　　　　　　　　　大さじ１
酒　　　　　　　　　　　　大さじ２
みりん　　　　　　　　　　大さじ２
醬油　　　　　　　　　　　大さじ３

卵黄　　　　　　　　　　　　１個分

「使用したＢＧＭ」
①パステルハウス
　BGM:かずち（DOVAーSYNDROME）
②ensolarado
　BGM:kyaai（DOVAーSYNDROME）

「しらすと茗荷の納豆パスタ」

⚫︎材料 (1人分)
・パスタ　80g
・納豆　1パック
・茗荷　1個
・バター　15g
・めんつゆ　小さじ1
・茹で汁　大さじ1
・ねぎ　適量
・ごま　適量
・刻み海苔　適量
・しらす　適量
・塩　適量

写真とテキストでレシピを確認したい方、レシピをブックマークしたい方はこちら
https://binanpasta.com/whitebaitjapanesegingernattopasta/2/

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⚫︎普段使っているパスタ麺
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🎃豚バラ大根
🎃トマトとズッキーニのチーズのせ
🎃たまごやき(甘い)

BGM
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ウッドストーブ
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【インスタグラム】
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【７日ぶりに乗ったGSで転倒しそうになるだけの動画】

【プチツーリングするだけの動画】

GS400を復活させるだけの動画】

【２２０日ぶりにGS400を洗車するだけの動画】

【焚き火BGMでリラックスする動画】

【カップヌードル炒飯を作るだけの映像】

【１０ヶ月ぶりに車検をとったGS400で路上を走るだけの動画】

【山賊王のアウトドアブログ】
nabefarm.online

＃山賊王#キャンプ飯＃山賊飯

【材料】
・オートミール80g
・ピーナッツバター大さじ3
・ココナッツオイル大さじ2
・蜂蜜適量
・お好きなチョコ2枚

すぐにできるヘルシースイーツなので、作ってみてください🍫🍪🥜

Instagram▷ https://www.instagram.com/risa_nishiwaki/?hl=ja

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