月: 2022年10月

我的退休生活。记录每天的家常便饭。
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絶対に作って欲しい。
正直、今までで一番旨い。
【神のかぼちゃレシピ2品】火を使わない究極の無限かぼちゃサラダと至上のやみつきおつまみ(副菜 お弁当 おかず 作り置き)

0:00~かぼちゃの切り方

2:08~火を使わない。レンジで簡単♪
【究極の無限かぼちゃサラダ】
カボチャ 350ｇ~400ｇ
玉ねぎ 80ｇ
ベーコン 30ｇ
マヨネーズ 大さじ2
ヨーグルト無糖 大さじ1
はちみつ 小さじ1
塩胡椒 少々

*作り置き冷蔵庫で3日目安。

5:56~【無限やみつきカボチャ和え】かぼちゃを焼いて和えるだけで優勝！これビールのおつまみにピッタリレシピ。

かぼちゃ 200ｇ
オリーブオイルピュア 大さじ1
玉ねぎ 80ｇ
ツナ缶 1缶
水菜 80ｇ
味ぽん 大さじ1.5
七味唐辛子 少々

作り置き冷蔵庫で3日目安。

10:23~試食

🎃この世で1番美味いかぼちゃの人気レシピ🎃

正直、これ以上美味しいピーマンのレシピはない。一番旨いやみつきピーマン🫑

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バズってます‼️秋のやみつきレシピ🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇

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今日はお肉食べたくてさあ〜〜
焼いたヨォ

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市販品を使用して、15分でできる！1品で栄養満点ごはんです。
冷凍の肉入りカット野菜を使用してアレンジしたレシピを分かりやすく動画にまとめています。
三田市健康増進課制作（令和4年9月）

豚ひき肉で食感がふわふわになる豚そぼろ丼の作り方を紹介です。昆布と鰹節が効いた出し汁と合わせて作る豚そぼろ丼になります。豚そぼろ、卵そぼろを美味しくフワフワ食感に仕上げる作り方を日本料理のプロが解説です。

粒のきめ細かさがと火の入れ方がポイントになります。動画でも解説していますが、竹串が無い場合は、なるべく先端の細い箸を使いそぼろを作るようにして下さい。また、火の入れ過ぎは、パサパサ食感になるので入れ過ぎに注意です。とにかくゆっくりと火を入れる事が大事になります。

（材料）2~3人前
豚ひき肉・・250g
全卵・・・・2個

（卵味付け）
料理酒・・・小さじ半分
砂糖・・・・小さじ半分
塩・・・・・小さじ1/3

（合わせ調味料）
料理酒・・・40cc
みりん・・・20cc
醤油・・・・20cc
砂糖・・・・大さじ1半
おろし生姜・小さじ半分
昆布・・・・1g
鰹の削り節・10g

【関連動画】
丼物レシピ集

ご飯レシピ集

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