鶏胸肉で出汁をとる!? #shorts

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野菜たっぷり鶏塩鍋
難易度★☆☆ ⏰ 20分💲400円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

恐怖の夜が一夜明け平穏の毎日が始まりました。
こんな日でもお腹はすくので頑張ろうと思います!!

今回は鶏胸肉で簡単なべを作ってみました。
ダイエットしたい方にはおすすめですよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
鶏胸肉 1枚
酒 大さじ1
にんにく 1片
青ねぎ 適量
こしょう 適量
A 水 150ml
A 酒 大さじ1
A 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
A 醤油 小さじ1
A ごま油 大さじ1
A 塩 小さじ1/2
B 白菜 2枚分
B 白ねぎ 1/2本
B もやし 1袋

作り方
1 鶏胸肉を12等分に切り、酒に10分漬け込む
2 にんにくを薄切りにする
3 鍋にAを入れ、混ぜた後、B、1、2を入れ、3~5分茹でる
4 鍋から蒸気が出てきたら青ねぎ、こしょうをかける

ワンポイント👌
もやしで蓋が締まらないこともありますが気にしなくてOKです!!🔪

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