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【きのこ レシピ】まとめて作り、こまめに食卓へ。ワインにも合う【きのこのツナ和え】作り置き おつまみにも 簡単副菜レシピ

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~目次~
0:00オープニング
0:11きのこ下準備
0:24しめじの効能
1:01きのこは冷凍保存すべき?
1:27レンジでチンする
1:45調味料を混ぜ合わせる
2:34本日のまとめ

食材
・しめじ 1/2株

エノキ 1/2株

調味料
・ツナ     1缶
・マヨネーズ

       大さじ1
・鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
・豆板醤 小さじ1/2
・ごま油  小さじ1

いりごま
 
    小さじ1/2

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