レシピ動画

【レシピ動画】がっつり食べてもお腹がもたれない。甘辛味で箸が止まらない定番丼ぶり。夜食にもおすすめ!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;NrQtOANjgU8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【レシピ動画】がっつり食べてもお腹がもたれない。甘辛味で箸が止まらない定番丼ぶり。夜食にもおすすめ!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ベジ牛丼<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(約2人分)<br &sol;>&NewLine;・大豆ミート(バラ肉風) 25g<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・玉葱 150g(薄切り)<br &sol;>&NewLine;・菜種油 小さじ1~<br &sol;>&NewLine;・醤油 大さじ2~<br &sol;>&NewLine;・玄米甘酒&lpar;なめらか・濃縮タイプ&rpar; 大さじ1・1&sol;2~<br &sol;>&NewLine;・水 大さじ2~<br &sol;>&NewLine;・紅しょうが 適量(細切りにする)<br &sol;>&NewLine;・玄米ご飯 320g~<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period;大豆ミートは、熱湯を注ぎ、15分ほどおいて戻す。ザルにあげ、水分を絞り、細切りにして醤油をまぶす。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;フライパンを温め、菜種油をひき、玉葱を加えてよく炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;大豆ミートを加えて炒め合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;醤油、甘酒、水を加えて、味がからみ煮詰まるまで炒め煮にする。<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;丼にご飯を入れ、上に④を盛り付け、紅しょうがを添える。<&sol;p>&NewLine;<p>■コメント<&sol;p>&NewLine;<p>煮汁を多めにしたい場合は、加える水の量を増やしましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;オーサワの大豆ミート(バラ肉風) &num;オーサワの玄米甘酒 (なめらか)を使用しました。<&sol;p>&NewLine;<p>レシピ:志々目悦子(クッキングスクール リマ認定インストラクター)<&sol;p>&NewLine;<p>このレシピで作ったら、&num;わたしのマクロビオティック &&num;038&semi;タグ付けで教えてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;牛丼 &num;ベジ牛丼 &num;ベジ料理 &num;ベジ丼 &num;丼飯 &num;ベジミート &num;大豆ミート &num;甘酒レシピ &num;オーサワ &num;マクロビオティック &num;マクロビ &num;マクロビレシピ &num;ヘルシー<br &sol;>&NewLine;&num;ohsawajapan &num;macrobiotic &num;vege &num;vegetarian &num;vegan &num;natural &num;recipe<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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