トースターで簡単にできるヘルシーなチョコチップマフィンです。
糖質もカロリーもオフで罪悪感なしですよ〜！
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6/20書籍発売📕
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』
Amazonにて販売中です↓
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奇跡の−50kg！ダイエット料理研究家が秘密レシピを紹介中🍴
その名も糖質＆カロリーOFFの『OFFレしてください
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🌸所属先SDM(スターダストマーケティング）
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【材料】
※6号サイズの厚手のアルミカップ・4個分
A 卵 1個
Aアーモンドパウダー 大さじ4
A甘味料(ラカント等) 大さじ1
Aベーキングパウダー 小さじ1/2
ハイカカオチョコ 4個(20g)
【作り方】
① ボウルにAの材料を入れてよく混ぜる
②アルミカップに分け入れて割ったハイカカオチョコを差し込む
③1000Wのトースターで焼き、焼き色がついたらアルミホイルを被せて更に5分程焼く
【ポイント】
・紙カップやシリコンカップは燃える可能性があるので使用NGです
・甘味料はラカントを使いましたが、お好きなものをお使い下さい
【保存期間】
常温 2日間
冷蔵 3日間
冷凍 2週間
【1個分の栄養】
カロリー 86kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 7.0g
糖質 1.8g
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🌸実績
■著書
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)←6/20発売！
『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社)
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』(台湾・幸福文化出版)
『低糖減脂痩身餐』(中国・中国軽工業出版)
■メディア
ヒルナンデス！・今ちゃんの実は・レタスクラブ・anan・週刊SPA！
共同通信・週刊女性・からだにいいこと・ゆほびか 他多数
■広告・レシピ開発等
RIZAP・アテニア・ユニオン 他多数
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