【低脂質レシピ】さつまいものバター炒め #shorts #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #低脂質

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ZD&lowbar;7PjDoM20&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【低脂質レシピ】さつまいものバター炒め &num;shorts &num;ヘルシーレシピ &num;ダイエットレシピ &num;低脂質"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>＼簡単でサッと作れるおやつ&&num;x1f360&semi;／<br &sol;>&NewLine;その他のレシピは&srarr; &commat;tomo&lowbar;19908へ&&num;x2708&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f538&semi;カロリー&sol;1人当たり<&sol;p>&NewLine;<p>エネルギー&colon;195kcal<br &sol;>&NewLine;たんぱく質&colon;1&period;5g<br &sol;>&NewLine;脂質&colon;5&period;0g<br &sol;>&NewLine;炭水化物&colon;36&period;3g<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f538&semi;材料（2人分あたり）<&sol;p>&NewLine;<p>&ast; さつまいも・・・200g<br &sol;>&NewLine;&ast; バター・・・10g<br &sol;>&NewLine;&ast; 砂糖・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;&ast; 黒ゴマ・・・適量<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;今回紹介する低脂質レシピは、さつまいものバター炒めです&&num;x1f360&semi;&&num;x1f9c8&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>このレシピはサッと簡単に作れますよ！<&sol;p>&NewLine;<p>我が家の子ども達にも大好評なおやつでした&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>使う材料も少ないので気になる方は、<br &sol;>&NewLine;ぜひお試しください&&num;x1f973&semi;<br &sol;>&NewLine;—————————————————————————<&sol;p>&NewLine;<p>ここまで見て頂きありがとうございます&&num;x1f60e&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>このアカウントでは、<br &sol;>&NewLine;僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます&&num;x1f64c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩&lpar; ᐛ &rpar;و<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ、覗いてみてください＼＼٩&lpar;๑&grave;&Hat;&DiacriticalAcute;๑&rpar;Û¶&sol;&sol;／／　<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;&commat;tomo&lowbar;19908<&sol;p>&NewLine;<p>—————————————————————————<br &sol;>&NewLine;&num;さつまいも &num;さつまいもレシピ &num;さつまいもスイーツ &num;さつまいもダイエット &num;さつまいも料理 &num;スイーツレシピ &num;秋の味覚 &num;秋の味覚いただきます &num;低脂質レシピ &num;低脂質ダイエット &num;低脂質スイーツ &num;脂質制限 &num;脂質制限レシピ &num;脂質制限ダイエット &num;ヘルシースイーツ &num;ヘルシーレシピ &num;ダイエットスイーツ &num;ダイエットレシピ &num;食べて痩せるダイエット &num;お菓子レシピ &num;さつまいも&&num;x1f360&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;