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今回は簡単に作れるお弁当おかず８品ご紹介しました。
おすすめのものばかりなのでぜひお試しください♡
▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:06 ①カップオムレツ
1:35 ②ポンポンちくわ
2:19 ③ちくわの海苔チーズ巻き
3:27 ④はんぺん青のりボール
4:09 ⑤さつまいものシュガーバター
5:28 ⑥ひらひら人参のナムル
6:38 ⑦いんげんの胡麻和え
7:50 ⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し
【材料】
①カップオムレツ
・たまご：１個
・マヨネーズ：小さじ１
・水：小さじ１
・塩：少々
・好みの具：少々
・ケチャップとチーズ：好みで少々
・６号のアルミカップ：４個
②ポンポンちくわ
・ちくわ：１本
③ちくわの海苔チーズ巻き
・ちくわ：１本
・海苔：1/6枚
・スライスチーズ：１枚
④はんぺん青のりボール
・はんぺん：50ｇ
・青のり：小さじ1/2
・マヨネーズ：大さじ1/2
⑤さつまいものシュガーバター
・さつまいも：220ｇ
・砂糖：少々
・バター：少々
⑥ひらひら人参のナムル
・人参：150ｇ
・にんにく：少々
・鶏ガラ顆粒：小さじ１
・ごま油：大さじ1/2
・塩：少々
・ごま：好きなだけ
⑦いんげんの胡麻和え
・いんげん：100ｇ
・和風だしの素：小さじ1/4
・砂糖：大さじ1/2
・醤油：大さじ1/2
・すりごま：大さじ２
⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し
・キャベツ：50ｇ
・カニカマ：３本
・鶏ガラ顆粒：小さじ1/4
・ごま油：小さじ1/2
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