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簡単に作れるお弁当おかず8品 #12【obento】

お越しいただきありがとうございます!
今回は簡単に作れるお弁当おかず8品ご紹介しました。
おすすめのものばかりなのでぜひお試しください♡

▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:06 ①カップオムレツ
1:35 ②ポンポンちくわ
2:19 ③ちくわの海苔チーズ巻き
3:27 ④はんぺん青のりボール
4:09 ⑤さつまいものシュガーバター
5:28 ⑥ひらひら人参のナムル
6:38 ⑦いんげんの胡麻和え
7:50 ⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し

【材料】
①カップオムレツ
・たまご:1個
・マヨネーズ:小さじ1
・水:小さじ1
・塩:少々
・好みの具:少々
・ケチャップとチーズ:好みで少々
・6号のアルミカップ:4個

②ポンポンちくわ
・ちくわ:1本

③ちくわの海苔チーズ巻き
・ちくわ:1本
・海苔:1/6枚
・スライスチーズ:1枚

④はんぺん青のりボール
・はんぺん:50g
・青のり:小さじ1/2
・マヨネーズ:大さじ1/2

⑤さつまいものシュガーバター
・さつまいも:220g
・砂糖:少々
・バター:少々

⑥ひらひら人参のナムル
・人参:150g
・にんにく:少々
・鶏ガラ顆粒:小さじ1
・ごま油:大さじ1/2
・塩:少々
・ごま:好きなだけ

⑦いんげんの胡麻和え
・いんげん:100g
・和風だしの素:小さじ1/4
・砂糖:大さじ1/2
・醤油:大さじ1/2
・すりごま:大さじ2

⑧キャベツとカニカマのレンジ蒸し
・キャベツ:50g
・カニカマ:3本
・鶏ガラ顆粒:小さじ1/4
・ごま油:小さじ1/2

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