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～目次～
0:00オープニング
0:22長芋の下準備
1:14長芋の旬と選び方
1:33長芋を切る
3:07長芋の効能
3:41お茶漬けの素と和える
4:02本日のまとめ
食材
・長芋 300ｇ
タレ材料
・お茶漬けの素
１袋
※味見しながら量は調整してください※
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