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【阿蘇の野菜で簡単2人分レシピ】 アスパラのピラフ/阿蘇のアスパラガス・トマトを使ったレシピ/ Eat ASO, Keep ASO.

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;4tZzmjdpLH4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【阿蘇の野菜で簡単2人分レシピ】 アスパラのピラフ/阿蘇のアスパラガス・トマトを使ったレシピ/ Eat ASO&comma; Keep ASO&period;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>阿蘇の農産物を食べて、阿蘇の草原を守ろう&sung;<br &sol;>&NewLine;阿蘇の美味しい農産物で作る「Eat ASO&comma; Keep ASO&period;」レシピです。<br &sol;>&NewLine;&starf;アンケート&プレゼントキャンペーン実施中(2022å¹´11月30日まで)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;zfrmz&period;com&sol;giCDeYQR8LH6BvObGtFq<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、阿蘇のアスパラガス・トマトを使った「アスパラのピラフ」の作り方をご紹介。<br &sol;>&NewLine;作るのは「阿蘇市食生活改善推進員協議会」一の宮支部の皆さんです(阿蘇市健康増進課監修)。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;料理のポイント&starf;<br &sol;>&NewLine;トマトはヘタを取り、食べやすい大きさにカットして入れます。<br &sol;>&NewLine;コンソメはカットして入れると全体に味が馴染みやすくなります。<&sol;p>&NewLine;<p>阿蘇の上質な水で育ったアスパラをはじめとする<br &sol;>&NewLine;阿蘇産野菜の素材のうま味や食感が堪能でき、簡単に作れるオススメのレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>■ 材料(2人分)<br &sol;>&NewLine;阿蘇産 アスパラガス   大2本~小6本 60g<br &sol;>&NewLine;阿蘇産 トマト      1&sol;4個 40g<br &sol;>&NewLine;コーン          40g<br &sol;>&NewLine;ミックスビーンズ     30g<br &sol;>&NewLine;米            1合<br &sol;>&NewLine;水            炊飯器の目盛り1合分<br &sol;>&NewLine;減塩コンソメ       1個<br &sol;>&NewLine;バター          2&period;5g<br &sol;>&NewLine;コショウ         少々<&sol;p>&NewLine;<p>■ 作り方<br &sol;>&NewLine;① 炊飯釜に研いだお米と水1合を入れる<br &sol;>&NewLine;② トマトを食べやすい大きさに切る<br &sol;>&NewLine;③ アスパラガス以外の材料や調味料をすべて炊飯釜に入れる<br &sol;>&NewLine;④ 白米を炊くときと同じように炊飯する<br &sol;>&NewLine;⑤ ご飯を炊いている間に、アスパラガスの下半分の皮をむき、<br &sol;>&NewLine;ラップにくるんで電子レンジ500wで1分間加熱する<br &sol;>&NewLine;⑥ 加熱し終わったアスパラガスをななめ切りにする<br &sol;>&NewLine;⑦ アスパラガスを炊きあがったご飯に混ぜ合わせて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>「阿蘇の草原の維持と持続的農業」は、2013年に『世界農業遺産』に認定されています。<br &sol;>&NewLine;阿蘇の美味しい農産物を食べて、阿蘇の草原を守りましょう!<&sol;p>&NewLine;<p>◆クックパッドでも紹介しています!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;recipe&sol;list&sol;51794183<&sol;p>&NewLine;<p>◆世界農業遺産&OpenCurlyDoubleQuote;阿蘇”オフィシャルサイト<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;giahs-aso&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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