<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/0-XUuh5T1HY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen title="ããªã¼ããã¼ã«ã¬ã·ãããæè»½ããããã¹ã¤ã¼ã4é¸ãè¸ããã³ãã¹ã¤ã¼ããããããã¹ãã¼ãããããã"></iframe></div></div>
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【オートミールレシピ】お手軽おいしいスイーツ4選【蒸しパン、スイートポテト、バスチー、おしるこ】
