豆苗とカニカマのナムル＃副菜レシピ＃管理栄養士のレシピ＃shorts＃ショート

【材料】
豆苗：1袋
かにかまぼこ：3本
A
鶏ガラスープの素：小さじ1/3　　
おろしにんにく：小さじ1/2
ごま油：大さじ1
白いりごま：小さじ1
塩、こしょう：少々

【作りから】
① 豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。
② 耐熱容器にAを入れて混ぜ、豆苗を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで１分50秒加熱する。
③ かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐし、加えて混ぜる。