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豆苗とカニカマのナムル#管理栄養士#副菜レシピ#豆苗#かにかま#shorts#ショート

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;wHDkqf2YiG8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"豆苗とカニカマのナムル#管理栄養士#副菜レシピ#豆苗#かにかま#shorts#ショート"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;豆苗:1袋<br &sol;>&NewLine;かにかまぼこ:3本<br &sol;>&NewLine;A<br &sol;>&NewLine;鶏ガラスープの素:小さじ1&sol;3  <br &sol;>&NewLine;おろしにんにく:小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;ごま油:大さじ1<br &sol;>&NewLine;白いりごま:小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩、こしょう:少々<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① 豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。<br &sol;>&NewLine;② 耐熱容器にAを入れて混ぜ、豆苗を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分50秒加熱する。<br &sol;>&NewLine;③ かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐし、加えて混ぜる。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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