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【豆腐の生姜焼き】木綿豆腐がメインおかずに!あっさり美味しい♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;7unAC3C9EN0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen title&equals;"【豆腐の生姜焼き】木綿豆腐がメインおかずに!あっさり美味しい&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は「豆腐の生姜焼き」のレシピと作り方をご紹介します&sung;<br &sol;>&NewLine;水切りした木綿豆腐を玉ねぎと一緒に炒め、甘辛いたれを絡めました&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;普通の豚肉の生姜焼きよりもヘルシーで、あっさりしていますが、<br &sol;>&NewLine;食べ応えのあるメインおかずに大変身&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;豆腐のアレンジレシピとしてもおすすめです&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;113836<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:30分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・木綿豆腐:1丁&lpar;350g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・片栗粉:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ:1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうが(すりおろし):大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 酒:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 砂糖:小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・キャベツ:30g<br &sol;>&NewLine;・ミニトマト:2個<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎは薄切りにします。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; 豆腐はキッチンペーパーを包み、耐熱容器に入れて、レンジ600Wで2分加熱します。<br &sol;>&NewLine;2&period; 重しをのせ、10分水切りします。<br &sol;>&NewLine;3&period; 豆腐を8等分にし、全体に片栗粉をまぶします。<br &sol;>&NewLine;4&period; フライパンにサラダ油を引いて熱し、豆腐の両面に焼き色をつけます。<br &sol;>&NewLine;5&period; 一度豆腐を取り出し、サラダ油&lpar;小さじ1杯&rpar;を入れて、玉ねぎを炒めます。<br &sol;>&NewLine;6&period; 玉ねぎがしんなりしたら取り出した豆腐を戻して、&lpar;a&rpar; を加え、全体に絡めたら完成です。千切りにしたキャベツ、トマトを添えたお皿に盛り付けて召し上がれ。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・豆腐の水分が多いまま焼くと、崩れやすくべちゃっとした仕上がりになるので、水切りをしてくださいね。<br &sol;>&NewLine;・豆腐に粉を薄くまぶしてから焼くことで、形が崩れにくく、たれも絡みやすくなりますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;3位【お豆腐メンチカツ】 カロリーも手間も控えめ!油揚げを使って衣いらず!簡単レシピ&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"r91w2kr3ZUE" title&equals;"【お豆腐メンチカツ】 カロリーも手間も控えめ!油揚げを使って衣いらず!簡単レシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;r91w2kr3ZUE"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;r91w2kr3ZUE&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お豆腐メンチカツ】 カロリーも手間も控えめ!油揚げを使って衣いらず!簡単レシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【豆腐ときゅうりの塩昆布和え】ごま油の香りと塩昆布の旨味たっぷり!おつまみレシピ&sung;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"lJ4IiHPYqSA" title&equals;"【豆腐ときゅうりの塩昆布和え】ごま油の香りと塩昆布の旨味たっぷり!おつまみレシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;lJ4IiHPYqSA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;lJ4IiHPYqSA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【豆腐ときゅうりの塩昆布和え】ごま油の香りと塩昆布の旨味たっぷり!おつまみレシピ&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【悪魔風チーズ豆腐】レンチンで完成!5分で簡単に作れるスピードレシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"FmuYfNE-mmQ" title&equals;"【悪魔風チーズ豆腐】レンチンで完成!5分で簡単に作れるスピードレシピ!やみつきな味わい&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;FmuYfNE-mmQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;FmuYfNE-mmQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【悪魔風チーズ豆腐】レンチンで完成!5分で簡単に作れるスピードレシピ!やみつきな味わい&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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