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冬野菜のタブレの作り方 こころ満たすレシピ

■材料(2人分)
クスクス……50g
ピクルス(れんこん、かぶ、ブロッコリー、カリフラワーなど)…適量
カッテージチーズ……30g
ベビーリーフ……1/2 パック
オリーブ油……大さじ1
ピクルス液……大さじ1
塩・こしょう……少々

■作り方
① クスクスに熱湯(50cc 程度)をかけて戻しておく。
② ピクルスは細かく刻む。
③ ①が冷めたら、ボウルに入れて、②、ピクルス液、オリーブ油、塩・こしょうを加えて混ぜる。
④ ベビーリーフとカッテージチーズを加えて混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を整える。

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料理監修:
フードコーディネーター 松田弘子

制作:
RidgeStudio

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