野菜

お野菜たっぷり食べられる「白菜ロール鍋」【おうちごはんの1分レシピ動画】ダイエットレシピ|節約レシピ|#shorts

【毎週木曜日19:00に動画公開!】

【白菜ロール鍋】
カラフルな断面が楽しい!お野菜たっぷり食べられる鍋です✨
ロール白菜の中身をほぼ野菜で🙌いつもと違ったお鍋、いかがですか?和風だしで煮込みましたが、コンソメや鶏ガラに変えて作ってもおいしい!😋
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね♪

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【材料】(2人分)

・白菜(1/2カット)……6~10枚
・豚肉(薄切り)……150g~
・人参……1/2本
・えのき……1/4株
・長ねぎ……1/2本
・ゆでほうれん草……1/2束
・パプリカ……1/2個

〈A〉
・水……400ml
・だし醤油……大さじ2
・ほんだし……小さじ1

・めんつゆやぽん酢など……お好みで

【作り方】
1. 白菜を茹でてしんなりさせ、粗熱を取る。人参、長ねぎ、パプリカを細切りにしてえのきをほぐしておく。

2. 白菜に豚肉、野菜をのせてきつめに巻く。半分に切り鍋にぎゅうぎゅうに詰める。

3. 〈A〉を加えて蓋をし、15分ほど煮込む。食べる際お好みでめんつゆやぽん酢をかけてどうぞ!

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撮影・レシピ考案:おうちごはん編集部 りぃ
編集:おうちごはん編集部 あやや
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