月: 2022年12月

【副菜】切干とカニカマのパリパリサラダ

■材料
切干大根　お好み
ワカメ　　お好み
カニカマ　お好み
ポン酢　　大さじ2
ごま油　　大さじ1
ごま　　　小さじ1

■レシピメモ
紫蘇、茗荷、生姜などの香味もあいます！
お好みに合わせて追加してみてください。

カニカマの塩味で塩を使わず減塩にも
繋がります。

箸休めなどに最適なので
作ってみてください★

意外と簡単。
赤エビの昆布醤油漬け。
これまで食べた中でこのヅケが1番美味しい。
エビ以外に魚貝類なんでも合いますよ！
ちょっとした贅沢気分が味わえます！
今回は海老の頭で味噌汁も紹介
濃厚なエビ味噌が味わえます！

【究極の赤エビヅケ丼】
赤エビ 6尾
だし昆布 10cm2枚
◆奇跡のヅケたれ
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2

酢飯又は白ご飯 好きなだけ

【赤エビ汁】
赤エビの頭と殻 6尾分
水 400ml
酒 適量
やすまるだし 1包
(今回は伊勢のだし)
※他の出汁パックで代用できます。入れなくても赤エビの出汁だけで美味しくできます。
刻みネギ 好みで
西京味噌 大さじ4
★他の味噌でもいいですが、塩分や糖分濃度が大きく変わるのでお好みに加減してね
塩 ひとつまみ

[Ultimate red shrimp bowl] recipes
6 red shrimp 2 pieces of 10cm dashi kelp ◆Miracle sauce 1 tablespoon of sake 2 tablespoons mirin 2 tablespoons soy sauce vinegared rice or white rice, as much as you like [Red shrimp soup] 6 red shrimp heads and shells 400ml water sake Yasumaru Dashi 1 pack (Ise dashi this time) *Other soup packs can be substituted. Even if you don’t put it in, you can make it delicious with just the red shrimp soup stock. Chopped green onions to taste 4 tbsp Saikyo miso ★Other types of miso are fine, but the concentration of salt and sugar will change greatly, so adjust to your liking. a pinch of salt

◆たいちょーイチオシ調味料◆
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＼なめらか／栗のレアチーズケーキ

【材料】(15cm丸型1台分)
【土台】
クッキー　90g
無塩バター　35g
【チーズ生地】
粉ゼラチン　5g
水　25g
クリームチーズ　200g
グラニュー糖　70g
バニラエッセンス　3振り
ヨーグルト　100g
生クリーム　200ml
甘栗　100g

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このアカウントでは夫が作った「お菓子のレシピ」を妻が発信しています✨

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・ささみの肉のスパイシーピカタ
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物価高騰でウニが高くなってしまったので
99円で購入したプリンでアレンジ
驚きの味をぜひ

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平日毎日作っているお弁当を、チルノたちと楽しく紹介しています。

いつもご視聴いただきありがとうございます！
今日はだいたい10分で調理しました。
１０分は調理時間で、ご飯を炊く時間やお弁当箱に詰める時間は入ってないです。

🍱豚肉の甘辛炒め（１～２人前）
豚肉　　　　　　　200ｇ
片栗粉　　　　　　大さじ２
【タレ】
砂糖　　　　　　　大さじ２
お酢　　　　　　　大さじ２
醤油　　　　　　　大さじ２

いりごま　　　　　適量

✨じゃが明太マヨ（1人前）
じゃがいも　　　　1個
明太子　　　　　　1/2腹
マヨネーズ　　　　大さじ２

※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

🎈音楽
効果音ラボ・OtoLogic・DOVA-SYNDROME ・MusMus
🎈イラスト素材
イラストAC・いらすとや

#ゆっくり実況　＃お弁当　＃時短

この動画ではオートミールを使ったレモンチーズケーキのレシピを紹介します。

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オートミールで在宅太りを解消した経験をもとに、皆さんに役立つレシピを今後もたくさん投稿していきます。

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【材料】
材料はこちら→3:36

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