年: 2022年

#Shorts #YouTubeショート
さっぱりヘルシー😍副菜に最高‼️ささみとほうれん草の中華和え

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ひめりんご
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美味安心の減塩しらすを使った
しらすオクラ丼の作り方を紹介！

■材料
ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・200ｇ
美味安心　減塩しらす・・・・・・・・・1パック
いかオクラ・・・・・・・・・・・・・・30ｇ
しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
小ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・適量
刻みのり・・・・・・・・・・・・・・・適量
白いりごま・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

■いちやまマートレシピページ
http://ichiyamamart.com/recipe/

■いちやまマートWebサイト
http://ichiyamamart.com/

#shorts #eggs #food

Full video and recipe-https://youtu.be/xYQAyd-SHsw

JOMO HOMEへようこそ♪
いつもご視聴ありがとうございます。

今日のお弁当はミートソースパスタです。
フライパンに突っ込んで蒸すだけにしました。
時間のない朝は何でもありで♪

【じょも弁】

毎日のお弁当作り、本当にお疲れさまです。
なるべく洗い物増やしたくない。
早く、簡単に。だけど、栄養満点！心をこめて♪
毎日が楽しくなるお弁当作り♪

毎日のお弁当作り、動画作りの励みになります。
少しでも参考になったよ、って方は高評価とチャンネル登録を
お願いします。

※フライパンひとつとありますが、電子レンジやトースターも使っております。ご容赦ください。

※半熟たまごはとても痛みやすいものです。
ご家族の判断でお願いします。

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https://youtu.be/Q3io7uP4hYs

こんこんばんは！
きつねとお菓子。です！
ご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♀️

今回は真っ白な生地が可愛い
ホワイトロールケーキを作りました✌️
良ければ参考にしてください💭

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▹材料 ロール生地(天板30×41)
■ロール生地
・卵白150g
・グラニュー糖70g
・スキムミルク 10g
・牛乳 40g
・サラダ油 30g
・塩 ひとつまみ
・薄力粉 50g

【下準備】
・天板にオーブンシートを敷く
・オーブンを160℃に予熱
・薄力粉をふるう

▶作り方
①ボウルにスキムミルク、牛乳、サラダ油、塩を加えよく混ぜる。ふるった薄力粉を混ぜ粉気がなくなるまで混ぜる。(最初はホイッパー、途中でゴムベラに持ち変える)

②大きめのボウルに卵白とグラニュー糖を入れてメレンゲを作る。(グラニュー糖は3回に分けて入れる)

③メレンゲを少しとり①のボウルに加えてよく混ぜる。

④メレンゲが入ったボウルに③を加えゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。(約25回)

⑤天板に生地を流しカード等で平らに伸ばし、160℃のオーブンで14分焼く。

⑥焼けたらケーキクーラー等においてラップをかけ冷ましておく。

■中のクリーム＆仕上げ用
・生クリーム 200g
・グラニュー糖 20g

①生クリームとグラニュー糖を合わせ泡立てる。(8分立て)

②ロール生地の焼き面側にクリームを繰り広げる。巻き終わりの部分はクリームを薄めに塗る。

③ロールを巻いて乾燥しないようにラップで覆い1時間程度冷蔵庫で休ませる。

④4cm幅にカットし仕上げにクリームを絞ってアラザンを飾る。

#vlog #スイーツ #カップル #パティシエ #ケーキ #ロールケーキ #レシピ

卵かけご飯を作るのに
豚肉もありです

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スリーコインズのビストロヌードルの使い方【100食試してわかったポイント】#スリコ#3COINS#ラーメン#使い方#レシピ

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https://youtu.be/_16i6ce56g4

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今回は、朝のお弁当作りの様子を
撮影してみました。
朝は、スピード勝負なので、冷凍食品のお世話にもなりながらも、彩りを考えながら
頑張らないお弁当作りをしています。

この日は、冷蔵庫に、作り置きも無く😅
ピンチの中の仕上げでしたが、
少しでも、参考になれたら、幸いです。

Instagram⇒ https://www.instagram.com/tokotoko_heya

#卵焼き#お弁当レシピ#お弁当おかず

節約食材で簡単夕飯おかず！
今回は、「厚揚げレシピ集 第3弾」をご紹介します😊
メインおかずから副菜、丼レシピまで♪
ぜひ、作ってみてくださいね✨

【厚揚げレシピ集 第3弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.韓国風ヤンニョム厚揚げ 00:04
https://macaro-ni.jp/104939
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・厚揚げ：300g
・片栗粉：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ2杯

トッピング
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量

2.れんこんと厚揚げの海苔マヨ炒め 01:19
https://macaro-ni.jp/104119
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・れんこん：150g
・厚揚げ：200g
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a.マヨネーズ：大さじ1杯
・a.青のり：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯

3.厚揚げのひき肉餃子あんかけ 03:16
https://macaro-ni.jp/102677
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・厚揚げ：300g
・豚ひき肉：100g
・キャベツ：100g
・ニラ：1/4束
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/3杯
・a. 水：100cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

トッピング
・ラー油：適量
・糸唐辛子：適量

4.なすと厚揚げのチリソース炒め 04:38
https://macaro-ni.jp/103357
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・なす：2本
・ピーマン：1個
・厚揚げ：1枚(150g)
・スイートチリソース：大さじ3杯
・ごま油：大さじ1杯

トッピング
・粗挽き黒こしょう：適量

5.白菜と厚揚げのあんかけ丼 06:01
https://macaro-ni.jp/104288
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・豚こま肉：150g
・味付塩こしょう：少々
・白菜：200g　
・厚揚げ：1枚(150g)
・しめじ：1/2パック(50g)
・a. みりん：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯
・a. 水：100cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1杯、水：大さじ2杯

トッピング
・糸唐辛子：適量

6.お好み焼き風厚揚げステーキ 07:55
https://macaro-ni.jp//98831
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・厚揚げ：2枚（300g）
・もやし：1袋
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

トッピング
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・青のり：適量
・紅しょうが：適量
・天かす：適量

7.豚肉と厚揚げとなすのミルフィーユ蒸し 09:06
https://macaro-ni.jp//40631
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・厚揚げ：1枚
・なす：2本
・豚ロース肉薄切り：200g
・a. 酢：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. にんにくすりおろし：1片

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【厚揚げメイン！ボリューム献立レシピ集】食べ応え抜群！節約にもおすすめの5日間献立

🌟2位【厚揚げメイン！ボリューム献立レシピ集 第2弾】食べ応え抜群！節約にもおすすめの5日間献立

🌟1位【厚揚げとキャベツの甘辛炒め】炒めるだけで簡単！15分でパパッと夕飯おかず♪｜macaroni（マカロニ）

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#コスパ
#簡単
#おかず

豚バラスライスを丼にしました！ただ乗っけるだけじゃなくて
巻いてみたら、ボリューム大の映え丼に♪ちょっと甘めなやみつき旨ダレでごはんが止まらない。しかもレンチン調理なのでとっても簡単！是非ご覧ください。

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