年: 2022年

レタスの芯が簡単に取れる！？#レタス #芯 #野菜 #下ごしらえ #2022 #見ちゃう動画 #平和な日常 #tiktokレシピ #料理 #ライフハック #裏技 #tiktok教室 #野菜レシピ #野菜生活 #料理動画 #kitchen #cooking #onnela #lifehacks

バレンタインでチョコレートを食べすぎてしまったあなたへ。
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#糖質オフ #ダイエット #ゆる痩せ#キャベツ #きのこ #豆乳リゾット #簡単 #レシピ #japanese #life #vlog #cooking

今回は、【豆腐スイーツ】炊飯器だけで作る！おからパウダーを使った低糖質スイーツレシピ【豆腐のチーズケーキ】の紹介をします！

材料(2〜3人分)
　【豆腐のチーズケーキ】
・おからパウダー 　　　　　　 　 15g
　　 ・豆腐 　　　　　 300g
　　 ・砂糖　　　　　 　　　　　　 　 80g
　　 ・卵　　　　　　 　　　 　　　 　2個
　　 ・クリームチーズ 200g
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00:00 オープニング
00:41 材料紹介
00:47 豆腐のチーズケーキの作り方
09:04 実食
11:22 エンディング
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#ゆうyou
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#チーズ
#美味しんぼ日記
#簡単レシピ

忙しい平日こそ作ってもらいたい、とっても簡単な副菜レシピ5品のご紹介です。時間がなくて食事作りが大変な平日。例えば主菜はお惣菜にしてしまった日でも、副菜だけは手作りしたい！そんな時にも助かるスピード副菜！ぜひご参考にしていただけたら嬉しいです。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
2:27　白菜の塩昆布バター炒め
3:52　シンプルポテトサラダ
6:20　キャベツと厚揚げの味噌炒め
8:30　もやしと万能ネギのピリ辛ナムル
10:11　しめじとちくわのめんつゆマヨ炒め

【白菜の塩昆布バター炒め】
白菜　1/4個
塩昆布　3つまみ程
ごま油　適量(炒め用)
バター　10g

【シンプルポテトサラダ】
じゃが芋　普通サイズ3個程
ベーコン　50g
冷凍コーン　50g
バター　5g(炒め用)
マヨネーズ　大さじ6
塩　小さじ1/2
はちみつ　大さじ1
胡椒　適量
牛乳　少々(柔らかいサラダがお好みの場合)

【キャベツと厚揚げの味噌炒め】
キャベツ　1/4個
厚揚げ　小2枚
ごま油　適量

=合わせ調味料=
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
味噌　大さじ1
砂糖　小さじ1

【もやしと万能ネギのピリ辛ナムル】
もやし　1袋
万能ネギ　3～4本程
白ごま　大さじ1

=合わせ調味料=
コチュジャン　小さじ1
めんつゆ　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ2
ごま油　小さじ2
にんにく　1片(擦り下ろし)

【しめじとちくわのめんつゆマヨ炒め】
しめじ　1株
ちくわ　5本
ごま油　適量(炒め用)
マヨネーズ　大さじ2
めんつゆ　小さじ1

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【作り置きおかず】簡単レシピで冷蔵庫にあるもので作った野菜たっぷり5品！

【業務スーパー】おすすめ購入品で作り置き！簡単レシピで海老ピラフ・豚汁・豚キムチ

【作り置きレシピ】冬野菜でもう一品欲しい時の簡単副菜

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＃作り置きおかず＃作り置き＃作り置きレシピ＃副菜レシピ＃作り置き簡単＃簡単副菜＃白菜レシピ＃家事貯金＃つくおき

すた丼に新しい黒ニンニクのメニュー降臨しました
オススメです

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★ビストロヌードルで冬のあったか鍋！★
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★白菜の他のレシピはコチラ★
【白菜大量消費】豚角煮の白菜うま煮
https://youtu.be/dbidUSu

皆さんは会社で食べるお弁当ってどうされていますか？コンビニ食が習慣だと出費が大きいですよね。そこで今回は『スープジャーでできるオートミールズボラお弁当3選』をご紹介します。火と包丁は一切使わず、安くて美味しく超簡単です。オートミールは健康やダイエットにもおすすめ。この動画を見れば、お得に生活できますのでぜひ最後までご覧ください

【この動画はこんな方にオススメ☺︎】
▶お弁当を持参して食費を節約したい方
▶オートミールで安くて美味しく健康的に過ごしたい方

00:00 イントロ
01:01 動画の全体像
01:30 オートミールとは？
02:02 基本編レシピ
04:42 基本編まとめ(これさえ覚えればOK)
05:07 応用編レシピ①
06:57 応用編レシピ②
08:31 まとめ・費用一覧
09:42 おまけ(NGシーン)
※1.5倍速/2倍速再生もおすすめです☺︎

■動画内で白ポロが実際に使っているもの☺︎
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・サーモス 真空断熱スープジャー ネイビー 500ml（ズボラお弁当）
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・ティファール ケトル 0.8L（もう5年以上愛用中）
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・日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個（まとめ買いおすすめ）
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■関連動画一覧☺︎
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【食費節約術(実践編)】30代一人暮らし会社員の1日3食400円ズボラごはん｜食費1ヶ月1.2万円

【食費節約術(解説編)】食費節約で大切な４つのポイント

【誰でもできる】お金を使わないための習慣5選｜お金持ちの習慣・考え方

■プロフィール
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白ポロ｜30代一人暮らし会社員

IT企業で働きながら、節約・副業・投資を実践中。
20代の浪費生活から見直しを進め、実践を通して学んできた『お金と上手に付き合うコツ』を配信中。

▶Voicy　白ポロの『耳で学べるお金教室』
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※審査通過率5%！の音声メディアです☺︎
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こんにちは(^^)
神楽饗チャンネルです♪
ご覧いただきありがとうございます！
本日は当店自慢の「熟成キングサーモン麹漬け」を使った
オリジナルレシピのご紹介です！
本日はシャキシャキキャベツとホクホクサーモンがおいしい
ガッツリ食べられる「ちゃんちゃん焼き」です！
ぜひ作ってみてください★

■材料
・神楽饗オリジナルキングサーモン麹漬け：2切
・じゃがいも：1個
・キャベツ：100g
・じゃがいも：1個
・玉ねぎ：半分
・人参：1本
・しめじ：40g
・バター：30g

■調味料
・酒：50cc
・みりん：30cc
・西京味噌：200g
・砂糖：30g
・塩・胡椒：適量

愛知県一宮市で神楽饗（かぐらきょう）という店舗を営んでいます。

とある飲食店のリアルドキュメントを配信中！
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！

神楽饗商品を使用したレシピや、料理にまつわるギモンや知りたいこと、
やって欲しい企画などありましたらコメントで知らせてもらえると嬉しいです🐟

●神楽饗ってどんなお店？
「感動する食文化をお届けする」をモットーに低温熟成製法にこだわった漬け魚専門店です。
日本伝統の技【麹漬け】と神楽饗オリジナルブレンドの低温熟成製法による当店自慢の
熟成キングサーモン麹漬けは、累計100万食以上、みなさまにご愛顧いただいております！

今回使用した「熟成キングサーモン麹漬け」のご購入はコチラ！
■神楽饗オンラインショップ
https://shop.kagurakyo.com

■神楽饗お弁当デリバリーサイト（お弁当の配達はコチラ）
https://bento.kagurakyo.com

■SNSもフォローよろしくお願いします♪
●instagram
ギフト：https://www.instagram.com/kagurakyo_gift/
ランチ&お弁当：https://www.instagram.com/kagurakyo_lunch_bento/

★お問い合わせ先★
kagurakyoofficial138@gmail.com（神楽饗 YouTube事業部　宛）
※お問い合わせ内容によってはご返答ができませんのでご了承下さい。

#神楽饗　#お弁当　#サーモン　#レシピ

こんにちは　ちいさなお店やさんキッチンです。
普段はおうちCafeで
野菜尽くしのランチを作っています。

今日は二月バレンタインデーの週に作った献立紹介します。
ちょうどこの辺りでは野菜の端境期で
旬の物と言えば春ワカメと柑橘類八朔？って感じの
品揃えの時に作った献立です。

出来るだけ地域で作られた野菜を使うように
しています。
有難い事に、現代は
年中品揃え豊富に、何でも揃う野菜ですが
あえてその時期その時期に採れる物を
使うように心がけたいものです。

健康的な毎日のおかずレシピ。
【まごわやさしい】をモットーに体に優しいごはんです。
（豆　胡麻　わかめ　野菜　魚　椎茸　芋）

簡単に出来る。材料は使い切る。
使いまわして食べきる。
お料理はコツさえわかれば、簡単。

楽しんでお料理できる人が一人でも増えれば嬉しいです。

引用音源
Music: Getz Me to Brazil – Doug Maxwell, Media Right Productions

＃おうちカフェ＃二月献立＃和食献立

家庭のコンロで美味しくできます！
肉野菜炒めってよく作りますが、意外に難しいですよね〜！
プロのような腕もないし高火力なコンロもない。
でもこれなら家庭のコンロで簡単にできますよ〜！

あまなつちゃんのYouTubeチャンネル
元パティシエママ。あまなつのお菓子作り
https://www.youtube.com/channel/UC1cJHx4VSksloAHCO0Dux5Q

キセキのマグロ
https://kisekinomaguro.com/

肉屋大石
https://nikuya-oishi.co.jp/

0:00 テーマ
0:10 肉野菜炒め
5:31 お庭と夕飯作り
6:23 おまけVLOG

【肉野菜炒め】
①キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉（豚バラ薄切り）を切る。
②フライパンを軽く温め肉を炒める。軽く塩をして火が通ったら豚肉を取り出す。
③フライパンにごま油を足し、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、もやしの順に炒める（ほぼ強火）
（全体に油が回るように）
フライパンをあおるのが苦手な方はヘラが２本あれば混ぜやすいです。
④鶏がらスープ顆粒（小さじ１〜２程度）を入れて混ぜる。取り出した豚肉を乗せる。
⑤蓋をして１〜２分蒸し焼きにする（中火）蓋を取って混ぜる。
さらに蓋をして１〜２分蒸し焼きに。＊好みの柔らかさにね
⑤蓋を取って火を強め、表面に片栗粉を軽く振る。
混ぜ合わせ、さらに片栗粉を軽く振る（全部で小さじ１前後くらい）
⑥全体を炒めたらお醤油を軽くまわしかけて完成。
できるだけ薄味に仕上げる。
各自好みで辛子酢醤油やポン酢、ウスターソースをかけてね。

#肉野菜炒め #野菜炒め #野菜たっぷり #おうちごはん
＊＊＊＊＊
レシピ本（たっぷり１００品近く載ってます）
面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
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元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164

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健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！
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アメーバブログ（オフィシャル）
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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一生作りたい味噌汁４つ

最強レシピ！ブロッコリー＆チーズ（レンジ版）

もっちもち大根餅の作り方

ブロッコリー＆胸肉

ダイエットスープ（野菜だけ）
https://youtu.be/QGmFGLSW8ck

動画をみてくれてありがとうございます◯
今回は初めて料理動画を撮りました！
普段お弁当を作るので、簡単に作れるお弁当の作り置き3品をご紹介します！
是非参考にしてみてくださいね😊

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