塩麹の旨味と、野菜の素材の甘みでお砂糖やみりんがなくても美味しいきんぴら。
シャキシャキ食感が楽しい、おかずに、お弁当に、おつまみに◎
【材料】4人分
レンコン 15cm程
ニンジン 1/3本
塩麹 大さじ2
赤唐辛子(輪切り) 適量
黒ゴマ 大さじ1
米油 大さじ1
ゴマ油 少々
━━━━━━━━━━━━━━
▼発酵食大学ホームページ
https://hakkoushoku.jp/
▼公式LINE 開講情報やレシピをお届け!
https://lin.ee/CEYFbFh
▼Instagram
https://bit.ly/39ANPTz
#腸活 #Shorts #作り置き