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【節約レシピ】2人前で200円でメインおかずができる!!チキンの照り焼き甘辛だれの作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;SzbKWKfOGzE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【節約レシピ】2人前で200円でメインおかずができる!!チキンの照り焼き甘辛だれの作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは<br &sol;>&NewLine;いつもご視聴ありがとうございます&lpar;&Hat;&Hat;&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>今回の動画は、チキンの照り焼き甘辛だれレシピのご紹介です。<&sol;p>&NewLine;<p>クリスマスやお正月とイベントが続き、<br &sol;>&NewLine;日々の食費を節約したい時におすすめなレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>パサつきがちな鶏むね肉ですが下味をしっかり付ける事で、<br &sol;>&NewLine;しっとりやわらか!!<br &sol;>&NewLine;そして甘辛い味付けなので食べ応えがあり満足感がありますよ。<br &sol;>&NewLine;ぜひお試し下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>【チキンの照り焼き甘辛だれ】<br &sol;>&NewLine;<材料・2人分><br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉 1枚&lpar;約300g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ3<br &sol;>&NewLine;●砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;●塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;●酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;片栗粉 大さじ3<br &sol;>&NewLine;&starf;薄力粉 大さじ2<br &sol;>&NewLine;◎酒・みりん・醤油 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;◎すりおろしにんにく 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p><作り方・調理時間15分><br &sol;>&NewLine;①鶏むね肉は皮を取り、縦半分に切り1cm厚さの斜め切りにして、<br &sol;>&NewLine;更に縦半分に切る&lpar;スティック状になります&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>② ①をポリ袋に入れ●を加え良く揉み込み、<br &sol;>&NewLine;ポリ袋の周りをキッチンバサミで切って広げ、<br &sol;>&NewLine;&starf;をまんべんなくまぶす。<&sol;p>&NewLine;<p>③フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉を並べて焼き色がつくまで焼き裏返して中火で2分焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>④焼いている間に◎を混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤2分焼いてサラダ油がフライパンに残っているようなら<br &sol;>&NewLine;ペーパーで拭き取り、◎を加えて良く絡める。<&sol;p>&NewLine;<p><コツ・ポイント><br &sol;>&NewLine;・粉はつけ残しがないように、まんべんなくつけて下さいね。<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉を焼いている間は、上下を返す時だけ触るようにして下さいね。<&sol;p>&NewLine;<p>●オフィシャルブログ&srarr;http&colon;&sol;&sol;misuzu-suzuki&period;blog&period;jp  <br &sol;>&NewLine;●インスタグラム&srarr;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;suzuki&period;misuzu&sol;<br &sol;>&NewLine;●Twitter&srarr;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;cRwZXPDUmUtrjhC<&sol;p>&NewLine;<p>#節約<br &sol;>&NewLine;#鶏むね肉<br &sol;>&NewLine;#ダイエット<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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