【時短でラクラク】材料３つでコスパも最高！【鶏むね肉のこっくり煮】メイン献立の作り方。鶏むね節約ウィーク3日目

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;KQnY19yxXGY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【時短でラクラク】材料３つでコスパも最高！【鶏むね肉のこっくり煮】メイン献立の作り方。鶏むね節約ウィーク3日目"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今日は【鶏むね肉のこっくり煮】メインの献立です。<br &sol;>&NewLine;材料が３つだけなので、疲れた日やサクッと作りたい日におすすめです。<br &sol;>&NewLine;”はなまるごはん” Let&&num;8217&semi;s cooking！<&sol;p>&NewLine;<p>〈本日のメニュー〉<br &sol;>&NewLine;～鶏むね節約ウィーク3日目～<br &sol;>&NewLine;1&period;【主　菜】鶏むね肉のこっくり煮<br &sol;>&NewLine;2&period;【副　菜】白菜のおかかあえ<&sol;p>&NewLine;<p>◎鶏むね節約ウィーク『2日目』はこちら↓<br &sol;>&NewLine;【ヤンニョムチキン】メイン献立<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;pHutf6vp6Ls<&sol;p>&NewLine;<p>◎この料理動画では『段取り』をふまえた簡単な作り方を紹介しています。<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録していただけると、嬉しいです&lpar;&Hat;&bigtriangledown;&Hat;&rpar;<br &sol;>&NewLine;皆さまのお役に立つ配信がんばります！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;hanamaru&lowbar;gohan&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;＜チャプター＞<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 下準備<br &sol;>&NewLine;02&colon;45 鶏むね肉のこっくり煮①<br &sol;>&NewLine;04&colon;27 白菜のおかかあえ<br &sol;>&NewLine;05&colon;09 鶏むね肉のこっくり煮②<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;＜材料＞2人前<br &sol;>&NewLine;1&period;【鶏むね肉のこっくり煮】<br &sol;>&NewLine;・鶏むね肉　150g<br &sol;>&NewLine;・大根　1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・日本酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩　少々<br &sol;>&NewLine;・片栗粉　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・水　100ml<br &sol;>&NewLine;・顆粒だし　小さじ2<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・みりん　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうがすりおろし　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・油　適量<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;【白菜のおかかあえ】<br &sol;>&NewLine;・白菜　1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ　大さじ3<br &sol;>&NewLine;・塩　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし　4g<br &sol;>&NewLine;余った場合は、次の日もおいしくいただけますよ。<&sol;p>&NewLine;<p>&srarr;概算：140円&sol;人<br &sol;>&NewLine;※ご飯代・調味料は除き、材料費のみで計算しています。<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;＜このチャンネルについて＞<br &sol;>&NewLine;私（夫）が毎日料理を作っています！<br &sol;>&NewLine;献立やレシピを考えるのが楽しいので、色々な料理動画を配信したいと思っています。<br &sol;>&NewLine;この動画が皆さまの参考や、生活のヒントになれば嬉しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>もしよろしければ、チャンネル登録よろしくお願いいたします。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;hanamaru&lowbar;gohan&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;最後まで読んでいただき、ありがとうございました。<br &sol;>&NewLine;皆さまの食卓が幸せで溢れますように！<&sol;p>&NewLine;<p> &num;料理&num;レシピ&num;晩御飯&num;夕飯<&sol;p>&NewLine;&NewLine;