<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/wZ6xp14WQHw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãæ©é ã¬ã·ãã ã¡ãã£ã¨ãã«ã£ã½ãéèã®ãããï¼å"></iframe></div></div>
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<p>BGM / DOVA-SYNDROME</p>


【晩酌レシピ】 ちょっとバルっぽい野菜のツマミ2品
