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【14分レシピ】低糖質で罪悪感なし!包まないから簡単にできる「大根でつくる餃子丼」(大根使い切り/大量消費)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;S7F&lowbar;RMQO46U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【14分レシピ】低糖質で罪悪感なし!包まないから簡単にできる「大根でつくる餃子丼」(大根使い切り&sol;大量消費)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、どんぶりに恋してのD子です。<br &sol;>&NewLine;今回は餃子の皮を大根で代用した、大根餃子丼。<br &sol;>&NewLine;あっさりヘルシーな大根餃子を味噌タレでいかがですか。<br &sol;>&NewLine;ご飯が進むこと間違いなし。<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;「大根餃子丼」所要時間14分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料<br &sol;>&NewLine;材料 (1人分)<&sol;p>&NewLine;<p>大根       1&sol;6本(スライス8枚分)<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉     110g<br &sol;>&NewLine;ねぎのみじん切り 1&sol;5本(トッピング用も含む)<br &sol;>&NewLine;しょうがチューブ  適量<br &sol;>&NewLine;酒        小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;片栗粉      小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩        少々<br &sol;>&NewLine;こしょう     少々<br &sol;>&NewLine;ごま油<&sol;p>&NewLine;<p>◉たれ<br &sol;>&NewLine;味噌  大さじ1<br &sol;>&NewLine;酒   大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;砂糖  小さじ1<br &sol;>&NewLine;酢   小さじ1<br &sol;>&NewLine;(濃ければ水で薄める)<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーー工程ーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>❶切る<br &sol;>&NewLine;大根は皮を剥きスライサーで8等分する<br &sol;>&NewLine;バットに並べ塩をかけてしばらく置いておく。<br &sol;>&NewLine;キッチンペーパーで水けを拭き、片栗粉をまぶす<&sol;p>&NewLine;<p>❷タネづくり<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉に調味料を加え、手で粘り混ぜる。<br &sol;>&NewLine;粘り気が出たら、ネギを加えて混ぜ、8等分しておく。<&sol;p>&NewLine;<p>❸餃子づくり<br &sol;>&NewLine;片栗粉をまぶした大根に、タネを置いて、<br &sol;>&NewLine;半分に折り畳み形を整える。<&sol;p>&NewLine;<p>❹焼く・蒸す<br &sol;>&NewLine;フライパンにごま油をひき、<br &sol;>&NewLine;大根餃子を並べて中火で両面焼く。<br &sol;>&NewLine;焼き目がついたら、やや中火にし<br &sol;>&NewLine;水を大さじ1加え、蓋をして2分蒸し焼きにする。<&sol;p>&NewLine;<p>❺味噌タレづくり<br &sol;>&NewLine;調味料を混ぜ合わせ、レンジで40秒加熱し、混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>❻盛り付け<br &sol;>&NewLine;ご飯を盛った器に、ネギをまぶし、<br &sol;>&NewLine;大根餃子を乗せれば完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;大根  &num;餃子  &num;大根料理<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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