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【効率よく3品】少ない材料で節約効果も◎【オムライス】メイン献立の作り方。鶏むね節約ウィーク4日目

今日は【オムライス】メインの献立です。
忙しい日の夕飯や晩御飯にも食べれるよう、簡単レシピを紹介しています。
酸味のある副菜もサクッと作れて、オムライスによく合いますよ。
”はなまるごはん” Let’s cooking!

〈本日のメニュー〉
~鶏むね節約ウィーク4日目~
1.【主 菜】オムライス
2.【スープ】かぼちゃスープ
3.【副 菜】きゅうりと大根の酢あえ

◎鶏むね節約ウィーク『3日目』はこちら↓
【鶏むね肉のこっくり煮】メイン献立

◎この料理動画では『段取り』をふまえた簡単な作り方を紹介しています。
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<チャプター>
00:00 下準備
02:59 オムライス①
03:58 きゅうりと大根の酢あえ①
05:03 オムライス②
06:04 かぼちゃスープ
06:39 オムライス③
09:32 きゅうりと大根の酢あえ②

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<材料>2人前
1.【オムライス】
・鶏むね肉 100g
・お米 300g
・たまねぎ 1個
・ハム 4枚
・卵 6個
・顆粒コンソメ 小さじ1
・ケチャップ 大さじ3
・しょうゆ 小さじ1
・塩 少々
・パセリ 少々
・バター 20g
・油 適量

2.【かぼちゃスープ】
・かぼちゃ 200g
・たまねぎ 1/2個
・水 200ml
・牛乳 200ml
・顆粒コンソメ 小さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々
・パセリ 少々

3.【きゅうりと大根の酢あえ】
・大根 1/4本
・きゅうり 1本
・お酢 大さじ3
・塩 小さじ1/2
・砂糖 大さじ1

→概算:250円/人
※ご飯代・調味料は除き、材料費のみで計算しています。
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<このチャンネルについて>
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さまの食卓が幸せで溢れますように!

#料理#レシピ#晩御飯#夕飯