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【お弁当】チルノが10分で目玉焼きハンバーグ弁当を作ります!時短レシピ【ゆっくり実況】

平日毎日作っているお弁当を、チルノたちと楽しく紹介しています。

いつもご視聴いただきありがとうございます!
今日はだいたい10分で調理しました。
10分は調理時間で、ご飯を炊く時間やお弁当箱に詰める時間は入ってないです。

ーーーーー目玉焼きの電子レンジ調理時間ーーーーー

500w   ①20秒
     ②20秒
     ③10秒
     ④10秒 

半熟の目玉焼き調理時間です
MSサイズは①、➁
Mサイズは①~③
Lサイズは①~④

※破裂する恐れがあるので、20秒以上は加熱しないほうがいいです。

🍱ハンバーグ(一人分)
豚ひき肉または合挽肉    150g
玉ねぎ           1/4
塩コショウ         適量
パン粉           大さじ2
牛乳            大さじ2
マヨネーズ         大さじ1

酒             大さじ2

【ソース】
ケチャップ         大さじ1
ウスターソース       大さじ1
砂糖            小さじ1/2
醤油            小さじ1/2
  

✨ブロッコリーのアーリオオーリオ
ブロッコリー      1/2株
すりおろしにんにく   小さじ1
(チューブでOK)
オリーブオイル     大さじ1
塩           小さじ1/4
輪切りの唐辛子     適量

※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

🎈音楽
効果音ラボ・OtoLogic・DOVA-SYNDROME ・MusMus
🎈イラスト素材
イラストAC・いらすとや

#ゆっくり実況 #お弁当 #時短

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