【ダイエットレシピ】やばい油そばできちゃった😳｜糖質ゼロ麺｜低糖質｜時短簡単

こんにちは、もぐです！今回は、めちゃくちゃ簡単作れる低糖質油そばを作ってみました！
なんだか無性にガツッとした味付けのものが食べたくなるときありませんか？（わたしはよくあります😂）そんなときにも満足できる癖になる低糖質麺レシピです✌️

┈材料🍳┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・やみつき油そば　１人前
糖質ゼロ麺　１袋
小ネギ
卵黄　１こ
刻み海苔

ごま油　大さじ½
鶏ガラ　小さじ1
にんにくチューブ　少し
醤油　大さじ1
オイスターソース　大さじ½
お酢　少し
ラー油　少し

・ツナと大根のぱぱっと煮　２〜３人前
大根　２５０g
ツナ缶（オイル漬け）　１缶（８０g）

水　１５０ml
みりん　大さじ1
醤油　大さじ１.５

＊調味料はざっくり目分量なことが多いです、お好きな味の濃さに調整してみてください！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ほぼ毎日麺を食べて７キロ痩せた🍝/
▶︎すぐに作れる糖質ゼロ麺＆簡単おかずレシピ
▶︎運動苦手な食欲おばけアラサー女のリアルなダイエット生活