【ピーマンのツナ和え】塩昆布とマヨネーズで味付け簡単レンジで副菜レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;zmC0iHodtYo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【ピーマンのツナ和え】塩昆布とマヨネーズで味付け簡単レンジで副菜レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>初心者でも簡単レシピ&&num;x2728&semi; 晩ごはんの献立にお困りの方へ&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19&colon;00 更新&excl;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;おすすめ献立&&num;x1f37d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼【あったかたぬきそば】つゆの作り方がわかる温かい蕎麦レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"j4sKtCxJFhU" title&equals;"【あったかたぬきそば】つゆの作り方がわかる温かい蕎麦レシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;j4sKtCxJFhU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;j4sKtCxJFhU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【あったかたぬきそば】つゆの作り方がわかる温かい蕎麦レシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼【肉巻き恵方巻き】酢飯じゃない変わり種の具材で簡単作り方レシピ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Mt2FT42yaUg" title&equals;"【肉巻き恵方巻き】酢飯じゃない変わり種の具材で簡単作り方レシピ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Mt2FT42yaUg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Mt2FT42yaUg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【肉巻き恵方巻き】酢飯じゃない変わり種の具材で簡単作り方レシピ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f346&semi; 食材と調味料【2人分】&&num;x1f966&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>●ピーマンのツナ和え<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x23f0&semi;調理時間：10分<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;食材&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;ピーマン 2こ&lpar;80g&rpar;<br &sol;>&NewLine;A：ツナ缶&lpar;L&rpar; 1&sol;4&lpar;35g&rpar;<br &sol;>&NewLine;A：塩昆布 3g<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;調味料&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;A：マヨネーズ 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①ピーマンのタネとヘタをとる。<br &sol;>&NewLine;②ピーマンを洗う。<br &sol;>&NewLine;③細切りにする。<br &sol;>&NewLine;④耐熱容器に入れてラップをする。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤レンジで600W 2分。<br &sol;>&NewLine;⑥出てきた水をきる。<br &sol;>&NewLine;⑦Aを入れてまぜる。<br &sol;>&NewLine;⑧お皿に盛り付けて完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f37d&semi; 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます&&num;x1f962&semi;<br &sol;>&NewLine;…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>▼楽天ルームはこちら&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;57c32cf50a&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録していただけるとうれしいです&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25b6&semi;&&num;xfe0f&semi;メインチャンネルはこちらです&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;c&sol;mainichi3shina&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;晩御飯 &num;献立 &num;おすすめ献立は概要欄にのせてます &num;レシピ &num;一週間 &num;夜ごはん &num;夕飯 &num;晩ごはん &num;まいにち &num;3品 &num;食費 &num;節約 &num;おうち &num;料理 &num;毎日<&sol;p>&NewLine;&NewLine;