<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/HCKOMJqF1SY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãç®ã¯ãã®ã¾ã¾ãè¶ ç°¡åçããã ã♪å¤§æ ¹ã¬ã·ãï¼éèä¸è¯ï¼"></iframe></div></div>
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